Relaxte zondag / late duurloop
Zomer in Nederland, 30 graden in de tuin, ons zwembad kan eindelijk gebruikt worden. Ik heb weinig tot niets gedaan vandaag… nou ja, behalve dan een fietsritje naar de McDonalds omdat de kids graag patatjes wilden eten.
Het is te merken dat jullie bloggers/bloglezers het ook rustig aan doen. Bijna geen reactie’s of blogposten.. en begrijpelijk. Een duurloop van anderhalf uur staat op het programma. Ik wacht tot een uur of negen tot het wat koeler is en ga dan de zonsondergang tegemoet. Later vanavond meer.. en als ik nog zin heb de miniquiz…. anders maandag…
update 23:30: Wel leuk hoor zo’n late duurloop maar voordat je goed en wel achter je pc zit is het alweer 23:30. Een kort verhaaltje dan maar: Rustig loopje door Alphen a/d Rijn en Ter Aar. Goed voor: 15,44KM, 1:38 uur, gemid 6:23min/km, 137bpm en 1211 Kcal. Ja, morgen de mini-quiz. Welterusten allemaal…
TTSM data:
Rian
Nou nog even en je bent op weg dan. Vorige log ook gelezen en leuk die complimenten van je dochter, haha. Krijg ‘t ook van mijn vriend te horen hoor, over dat "oud". Hij is nl. jonger dan ik 😉
Broeder Rich@rd
Nou ik ben dan een verloren bezoeker en heb vanmorgen mijn 1,5 uur voltrokken, twas zwaar!!!!
Eugène
Een fietsritje naar McDonalds is altijd leuk 😉 Mijn kids zijn ook McDonaldsfreaks. Als ze al de gele M zien worden ze helemaal hyper.
Ben benieuwd hoe je duurloop is gegaan. Heb ‘s ochtends vroeg een half uur gelopen en dat was al flink zweten, maar wel lekker.
koen
Ha die Ronald is alles goed met je.
Wij hadden eerst nog naar de kust willen gaan vandaag. en dan had ik daar willen gaan lopen. Met ook nog de gedachten om te vragen of je had mee gelopen.
Maar ook wij hadden het privé bad opgezet in de tuin op gezet.
ronnie
Jij ‘s avonds, wij vanochtend om 9 uur!
martine
lekker gelopen??
rustig aan doen, heb me de takken gelopen!!
Heerlijk!
Rinus.
En ik afgelopen middag..lekker warm!.
Je gaat lekker Ronald.
Groet rinus.
Bjorn Paree
"Bijna geen reactie’s of blogposten.." aldus de man die 31 (!) reacties op zn polderloop-blog ontving ???
Mijn volgende RRun
in 27 days
in 2 months, 22 days
in 6 months, 13 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl