Op zoek naar loopjes

Ik leef weer.. althans, volgens mijn Garmin heb ik weer een hartslag. Na de 1/2 marathon van Leiden heb ik een nieuw batterijtje (CR2032) in de borstband gestopt en ik doe het weer.. joepie.

Vandaag een rustig herstelloopje van 45 minuten in het o zo lekkere opvallende geel fluoriserende shirt van de Leiden Marathon. De data van de loop vallen mij helemaal niet tegen: 8,85KM in een tempo van 5:30min/km met een gemiddelde hartslag van 138bpm (69%HR). Voor mijn blessure kreeg ik het echt niet voor elkaar om 5:30 te lopen onder de 140 slagen per minuut… gaat goed lijkt mij zo.

Nu mijn enkelblessure zo goed als over is wil ik graag weer een beetje knallen en zoek wat wedstrijdjes in de buurt. Bijvoorkeur het kortere werk van 5 t/m 16,1KM, liefst op doordeweekse avonden. De Polderloop in De Kwakel, waar ik Tanja naar een PR op de 10 mocht hazen, beviel mij wel. Donderdag 31 juli zet ik dus maar alvast in de agenda.

Wie heeft er nog leuke tips voor juni en/of juli?


Knallen
Het wordt weer tijd om te knallen

>