Link loopje
Nee, de foto uit Leiden is geen photoshopje.. het was echt wit vanmiddag.
De dooi zette niet veel later in en aan het begin van de avond was het, ook in Alphen a/d Rijn een pappig zooitje.
‘s avonds begon het weer te vriezen waardoor alles weer vast vroor. De fietspaden waar ik over heen liep waren soms echt echt spiegelglad. Het licht van de lantaarnpalen weerkaatste als kleine diamanten op de weg… mooi om te zien maar best gevaarlijk om op te lopen. Ik zocht zoveel mogelijk de vastgevroren sneeuw als ondergrond.. knisper, knisper
Vast gevroren sneeuw in de achtertuin
Het was gelukkig geen echte intervaltraining maar een rustige Z2 loop van 60 minuten met daarna 5 versnellingen.
Regelmatig moest ik een beetje in snelheid terug en een paar keer met de armen zwaaien om niet om te vallen.. alleen gekken gaan met dit weer lopen..
De laatste kilometers heb ik gewoon op de weg (en dus niet op het fiets- of voetpad gelopen)… ik vond het allemaal een beetje link. De 5 versnellingen kon ik gelukkig op een goed bestrooide weg uitvoeren waar bijna geen verkeer komt.
Mijn blauwe teen had ik vooraf maar even ingetaped. Ik heb er bij het lopen geen last van maar ik denk dat deze teen niet zo lang meer blijft zitten. Voor wie niet van blauwe teen nagel foto’s houdt, klik niet <%popup(20070206-blauweteen.jpg|600|450|hier)%>
Data van de loop: 12,03 KM, 1:11 uur gelopen, gemid. 10km/u, gemid hartslag: 145, max snelheid: 20,4 km/u, 908 Kcal.. oh nee, de gegevens van Training Center kloppen niet, dan maar even in SportTracks kijken… 947 Kcal (nou ja?? nog meer.. het spijt mij Petra)
>
ronnie
hatseflats, dat is toch maar weer een Big King XXL met extra kaas en bacon die je eraf hebt gelopen 😉
Emmie
Ronald, ik hoop dat je teen nog wel even blijft zitten, maar de kans is wel groot dat je nagel er binnenkort gaat afvallen…….
[quote]
Mijn blauwe teen had ik vooraf maar even ingetaped. Ik heb er bij het lopen geen last van maar ik denk dat deze teen niet zo lang meer blijft zitten.[unquote]
Danniëlle
Vanmiddag al sneeuw? Hier begon het pas tegen een uurtje of 8 ‘s avonds. Mooie tenenfoto 🙂
-t Vlaams chocomonster
Die ben je kwijt hoor, die nagel, ik geef ‘m nog een week. En dan maar wachten tot je ‘n ons weegt tot er een nieuwe komt! Knap gelopen ondakns de glibberige ondergrond. ‘t Is wel mooi he, zo lopen in de sneeuw!
Leontine
Voor mij zou het mijn eerste training weer zijn, na 20 januari, maar had besloten om met deze gladheid niet te lopen. Nu mag ik vanmiddag, hoop dat de zon nog doorkomt. Knap van je dat jij wel gaat lopen als het zo glad is. Ik denk dat de nagel blijft zitten en het blauw er over een maand of 6 uitgegroeid is.
Patrica
Ik hoop dat je teen nog wel even blijft zitten! Je nagel eraf is niet zo erg, maar je teen……? Ik neem aan dat als ik op de foto klick ik een nog grotere versie van de tenen te zien krijg? Klick ik even niet….ik krijg de kriebels van voeten in het algemeen en tenen in het bijzonder!
Petra
Gatver, wat een gore teen! En dan die haren erop!! Jakkiedepakkie! Onwerelds die sneeuw! Hier is geen vlok gevallen, echt niet te geloven.
Enne…flauw hoor, weeeeer die calorieën!
Zie you in Schoorl ergens….
Patrick
Ronald, weet jij misschien als "Forerunnergoeroe" waarom je in de FR305 sommige opties van verwijderen geschiedenis niet kan gebruiken? Zie bijgevoegde link: http://www.mijwaard.nl/foru…
Ik kan dit namelijk ook niet. Wel alles wissen, maar niet 3 maanden bewaren…
Erica
Ik heb ook een blauwe teen, ook de grote links, maar die ziet er toch nog iets netter uit dan die van jou. Wel gevoelig met gewoon wandelen, maar gek genoeg heb ik er met hardlopen ook geen last van.
Rick
Ik heb ook regelmatig last van blauwe tenen en die blijven inderdaad niet zitten. bij mij zijn het de tenen naast de grote tenen, die zijn minstens zo lang.
Monique
Woehaa, die reactie van Petra……. Gek mens ;o)
Ronald
@Ronnie: mmm.. hou op.. krijg spontaan trek in zo’n ding
@’t Vlaamse chocomonstertje: zeker, lopen in de winter is super
@Patricia: eh.. klik dan maar niet 😉
@Petra: ja ja, de volgende keer zal ik die paar haren verwijderen
@Patrick: eh.. ik kan gewoon de optie tot 3 maanden wissen… weet je dat er een nieuwe firmware versie is voor de 305? even downloaden via de webupdater:
http://www.garmin.com/produ…
Nadeel is wel dat je totals ook gelijk minder worden als je iets wist.. hoe is dat als je het apparaat de trainingen zelf laat wissen.. blijft dan wel je totals in het apparaat?
koen
Bij mij lag vorig jaar na de marathon de nagel er compleet af.
Geert
Ik zie dat je er klaar voor bent,succes in Schoorl.
Groeten Geert
Mijn volgende RRun
in 22 days
in 2 months, 8 days
in 3 months, 23 days
in 5 months, 18 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl