Heerlijke hartslag & Sony’s new piece of…

Vanavond ging de training een stuk beter. Andere schoenen aan voor een ontspannen Z1 training. De enkel voelde weer een stuk beter en ook de loop ging lekker. De opdracht was 1:30 uur in Z1 maar omdat er morgenmiddag ook nog gelopen wordt heb ik het maar bij 1 uur gehouden.


training 120209

Bijzonder laag was mijn hartslag vanavond met een behoorlijk tempo. 134 bpm (67%HR) met een tempo van 5:31min/km. Ik kan mij niet herinneren dat hij eerder zo laag is geweest bij zo’n tempo. As zaterdag wordt dat anders: dan moet er heel hard gelopen worden tijdens de 124e Zegerplasloop. Deze keer wil ik mijn PR op de 5KM ongelooflijk gaan verbeteren. Ik heb pas één keer eerder een 5KM gedaan en die heb ik ook nog zelf ‘opgemeten’ via de virtual partner in mijn Garmin. Die tijd is stamt nog uit 2007 en is rijp voor verpulvering.

Tijdens deze wedstrijd zal ik mijn hartslagband dragen om te kijken wat mijn maximale hartslag zal zijn… want ik verwacht heel snel te gaan lopen bij onze lokale atletiek vereniging AAV’36. Morgen eerst een bezoek aan Nike HQ in Hilversum… en ja, even shoppen samen met Martine, Roberto en Johan


Ter afsluiting nog even een filmpje van het nieuwste bijzondere apparaat van onze concurrent SONY.

===WAARSCHUWING===
De onderstaande videoclip bevat zeer grof Engels taalgebruik



Sony Releases New Stupid Piece Of Shit That Doesn’t Fucking Work

>