Heerlijk… (vervolg)


20090427-strand.jpg

Eindelijk… na een week verplichte rust weer hardlopen.. het was heerlijk… morgen een verslag.. nu lekker slapen…
—
Het vervolg: Een week lang heeft de buikloop mij mijn grootste hobby… passie ontnomen maar gisteravond mocht ik weer. En welke plek is er beter dan weer met hardlopen te beginnen dan het strand, van Noordwijkerhout, in mijn geval.

Een half uurtje rijden heb ik er wel voor over om heerlijk op het strand uit te waaien. Niet te luchtig gekleed, want kou vatten is geen optie, ging ik van start. Tegen de wind in richting Noordwijk over het mulle zand… strandtrainingen zijn goed voor je beenspieren. Je gewrichten hebben door de zachte ondergrond minder last van de harde impact. Leuk en nuttig dus… nou ja.. leuk… na een kilometer of 5 door het mulle zand vroeg ik mij af waarom strandtrainingen nou zo leuk zijn… Nog een doorbikkelen en dan mocht ik van mijzelf omkeren maar eerst even een leuk plaatje schieten, zie hierboven. Toch ben ik wel benieuwd wat Johan in zijn reactie bedoeld wat hij mist in het plaatje…

De terugweg.. die was heerlijk. Met de wind mee lopen langs de branding op het harde zand.. af en toe de golven ontwijken en in een tempo van 5:00min/km heerlijk relaxt de richting van Zandvoort uitlopen. Een bijna verlaten strand, af en toe een meeuw, de branding horen en ruiken, het langzaam donker zien worden, je gedachten lekker laten gaan en tegelijk hardlopen… wat doen wij toch aan een geweldige sport…

Voor dat ik het door had was ik alweer in Noordwijkerhout aangekomen en klom in rap tempo vanaf het strand de boulevard op… 1:06 uur gelopen, 12km en een gemiddelde hartslag van 146. Bij de parkeerplekken nog een tijdje staan kletsen met twee andere hardlopers die net een flinke training door de duinen hadden gedaan… met een gelukkig gevoel reed ik weer naar huis. Morgen een training in nog niet eerder verkend gebied: Leidschendam.


20090428-strand2.jpg
mmm.. zo te zien wordt het tijd voor een
waterdichte Garmin Forerunner 310XT

>