Gezocht: Marathon deel 5

Marathon op Canvas

Wie o wie heeft afgelopen zondag deel 5 van de Canvas TV serie Marathon opgenomen en zou deze voor mij op een DVD’tje willen branden? Ok ok, een opname op zo’n plastic rechthoek zwart ding met van die gekke magneetdeelsliertjes is ook goed.

Voor de aanbieder een passende beloning…

Verder vandaag….

druk druk druk druk druk… druk bij JVC, eind van de dag snel weg, kado’tje kopen, naar huis, eten, Michelle helpen met computerprobleem, voor de zoveelste keer KPN bellen over een probleem met InternetPlusBellen, huis versieren, kids bezighouden, kids in bed stoppen….bluhhhh

Wat doe je dan.. juist, hardloopschoenen aan, shirt en korte broek (was nog steeds 12 graden) en hop, naar buiten.

Pilletje?

Nog één keertje 30 minuten op gevoel.. en dan iets minder snel.. maar daar had ik geen zin in.. dus beetje doorlopen. 6,74 KM in 32:11 minuten, 12,6 KM/u gemid. Daarna nog 3 versnellingen… en toen ik weer thuis kwam was mijn hoofd weer leeg en de stress weg… Hardlopen, het beste middel tegen de dagelijkse drukte… en beter dan al die pillen..

o ja, straks op 00:00 uur de ontknoping.. wie is er jarig?

>