Totale afstand: > 1000 KM !!!!
Sinds 1 november 2004 begin ik begonnen met het bijhouden van mijn loopjes in een excelsheet maar na 333 KM en de ingebruikname op 4 februari 2005 van mijn Polar ben ik weer op 0 KM begonnen… en nu vind ik het tijd voor een klein feestje: vanavond de magische grens van 1000 KM overschreden!!
Eigenlijk had ik niet zo veel zin om vanavond mijn duurloop te doen. Afgelopen dinsdag heb ik al mijn schema moeten aanpassen: een korte loop ‘s middags ipv de lange loop ‘s avonds. Gisteren lekker gedronken en gebabbeld in een Noodwijkse standtent met nog zo’n stuk of 30 JVC’ers… laat geworden natuurlijk.. vandaag rommelige dag.. hoog bezoek bij JVC: de President (JVC wereldwijd) en de Europese President… eigenlijk wilde ik lekker uitrusten maar dat zou mijn loopschema van 3 x per week nog meer in de war gooien.. dus toch maar gaan lopen.
De route was gelijk aan die van 23 augustus: tempo rustig, zelfs nog iets langzamer dan vorige week. De ‘doorkomstpuntpiepjes’ waren een minuut boven schema.. niet echt erg.. de duurloop hoeft niet sneller.. maar wel langer, qua afstand dan, daarom besloot ik ook niet over Koudekerk te lopen maar de route te verlengen door aan de ‘hoge kant’ van de Oude Rijn te blijven lopen. De loop ging best goed en bij 999KM heb zo ongeveer bij elke lantaarnpaal gekeken of mijn loopmaatje naar 1000 sprong.. Op de Rijndijk tussen Hazerswoude en Alphen was het zover… mijn eerste 1000 KM.. een klein vreugde-springtje met opgeheven armen was mijn manier om deze mijlpaal de vieren… beetje vreemd zo in je eentje, in het donker en die paar automobilisten zich maar afvragen wat voor gek daar nu weer loopt..
Na 2 uur vind ik het overigens best pittig worden… tempo gaat omlaag en benen en knieen ga je voelen.. even een dipje waar ik doorheen moet.. maar na zo’n minuut of 10 gaat het wel weer… langzaam uitbreiden..
de afstand van vandaag: 24,6KM in een tijd van 2:15:35.
Nog wat voor de cijferaars onder u: gem. snelheid: 10,9 KM/u; 5:30 min/KM; 2174kcal; gem. HF: 160 BPM
Wat mij betreft: op naar de volgende 1000 KM !!
>
Petra
Hé daar running Ronald….
Nu even de tijd genomen om je log eens goed door te lezen. Leuk plaatje van je hartslagmter, die staat bij ons boven aan het lijstje. Lijkt me geweldig om precies te zien hoe ver, hoe lang, hoe veel enz. je gelopen hebt! Poeh hé, marathon van New York!!!! Tof!
Enne 1000 km. Kaatsjing…..
Groeten van Petra
Ronald
Hi Petra,
bedankt voor je reactie! Het is leuk om te zien dat steeds meer mensen mijn weblog ontdekken. Die Polar is zeker te gek maar mijn hardloopmaatje heeft een Garmin Forerunner 301 (GPS).. ook heel mooi, moet je maar eens bekijken op het web. Ik heb trouwens ook nog even met mijn weblog-uiterlijk gerommeld maar heb uiteidelijk weer alles naar het oude teruggezet.. dan maar een beetje saai.. Jouw weblog is overigens erg fleurig/kleurig en compleet.. ik houd het voorlopig maar even bij het onderwerp hardlopen.
Succes met je weblog en hardlopen
Groeten!
Mirjam
Goed gelopen!! Je bent goed op weg!
Ronald
Hi Mirjam,
Thanks!! je was trouwens nog laat in de weer.. of al heel vroeg op 🙂
Tot de volgende keer
Groeten!
Hans Verbeek
Dit is ook een mooi web-log, Ronald.
Ziet er goed uit. Goeie links ook aan de rechterkant….bijv de regenradar-beelden. Altijd handig voor lopers.
Gefeliciteerd met je 1000 km. en een dikke 24 vandaag. Je bent lekker bezig.
Maar waarom New York en niet gewoon Eindhoven of Etten-Leur of Rotterdam.
Ronald
Hi Hans,
dank je! Jouw site ziet er ook goed uit en ik heb de vrijheid genomen je weblog aan mijn ‘linkskopje’ toe te voegen.
Waarom New York.. tja.. het heeft iets magisch.. daar komt bij dat ik de East-coast van de USA nog steeds een keer wil bezoeken en wat is er mooier om deze dan al rennent te aanschouwen?
Rotterdam staat ook nog op mijn lijstje.. voor of na NY.. dat weet ik nog niet zeker
Groeten tot de volgende keer
Mijn volgende RRun
in 23 days
in 2 months, 9 days
in 3 months, 24 days
in 5 months, 19 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl