Dinsdag en vandaag de laatste twee rondjes in Nederland gelopen. Dindag een lekkere intervaltraining met 6-5-4-3-2-1 minuut in Zg+ met 2 minuten herstel. De snelle
Loop mee in een wereldwijde 10K voor een goed doel! 31 augustus zal er een uniek, wereldwijd hardloopevenment plaatsvinden. Onder de slogan “Join a million
Afgelopen maand was een mijlpaal in mijn “hardloopcarriere”. Nog niet eerder heb ik zoveel kilometers in één maand gemaakt. Nieuw maand record Na de training
Gisteravond was de gebruikelijke zondagduurloop. Deze keer met een kleine variatie. Na 14:30 minuten even 30 seconden sprinten en dan weer 14:30 minuten verder om
Leuk dat je mijn blog RunningRonald.nl bezoekt!
Sinds 2005 schrijf ik over mijn passie: hardlopen en wil dat graag met jou delen. Op mijn blog is genoeg te lezen over alles wat met hardlopen te maken heeft.
Veel plezier en heb je vragen klik dan op contact RR
