Vandaag een rustig loopje: 45 minuten in Z1-2 (hartslag 137-147) en 15 minuten Z2-3 (150-160). Rondje door Woubrugge – Rijnsaterwoude en terug als de N207.
Gisteren ontving ik een mailtje van Stichting Bloedlink, initatiefnemer van de Rode Veters aktie. Mijn weblog was door hen ontdekt en ik werd bedankt voor
Het wilde niet echt vanavond… het programma was pittig. Vergelijkbaar met vorige week waren het intervallen in Z3-4 (hartslag 163-173) maar dan nog een minuutje
De sportvraag van vorige week over Golf was niet zo bijster moeilijk. Het kleine houten of plastic pinnetje waarop een golfballetje kan worden afgeslagen heet
Leuk dat je mijn blog RunningRonald.nl bezoekt!
Sinds 2005 schrijf ik over mijn passie: hardlopen en wil dat graag met jou delen. Op mijn blog is genoeg te lezen over alles wat met hardlopen te maken heeft.
Veel plezier en heb je vragen klik dan op contact RR
