RunningRonald.nl

Op deze pagina vind je een opsomming van alle blogposten die over de maRRathon zijn geschreven:

En toen was het zover 🙂

Als ik aan een blogpost ga beginnen kijk ik altijd in welke categorie het bericht valt. Bijna automatisch klik ik wedstrijdverslagen aan… maar wacht eens, deze valt onder de categorie “Binnenlandse Marathons”. Vandaag werd namelijk de marathon van Alphen aan den Rijn gelopen. Een loopfeestje omdat ik morgen (maandag) 42 jaar en 195 dagen oud ben, precies de marathonafstand.

Marathons zijn er niet op maandag maar in deze periode van het jaar ook niet op zondag. Dan maar mijn eigen marathon organiseren. Het hing even af van AAV’36, de hardloopvereniging in Alphen waar ik lid van ben. In december gaven zij goedkeuring om gebruik te mogen maken van de faciliteiten daar en ja… toen kwam het allemaal in een stroomversnelling. Shirtjes kreeg ik aangeboden door De Hardloopwinkel en Kameleon Textieldruk wilde wel de shirts voor mij drukken en zo kwam het logo van de maRRathon, ontworpen door Hans, ook wel Turboslak op het wedstrijdshirt van vandaag.

Tussen 11:00 en 11:45 verzamelden 23 lopers en 8 vrijwilligers zich in het clubhuis. Die was bij de entree overigens mooi versierd met een hele grote tja, hoe heet zo’n ding? LED KAR? In grote letters: Running Ronald Marathon, 19 Feb 2012, 42.194KM – Succes!! Echt cool!! Thx Frank! De deelnemers kwamen trouwens echt overal vandaan. 6 provicies waren vertegenwoordigd: NH, ZH, Utrecht, NB, Zeeland en Gelderland. De aanwezigheid van Francaise Laetitia en het Duitse echtpaar Günter en Fabiola maakten er een internationale happening van. Ik moet wel bekennen dat ik lichtelijk gespannen was. Niet voor de afstand, die marathon met 10km/u dat lukt mij wel, maar had ik overal aan gedacht? De chauffeur voor Marcel de fotograaf had zich op het laatste moment afgemeld en dat vervoersprobleem moest even opgelost worden. Verder was alles wel gereed voor een mooie loopdag. De pers en wat bekenden waren zelfs aanwezig toen ik mijn welkomspraatje hield en daarna naar buiten voor een groepsfoto… in de natte sneeuw.. brrr.. dat hadden we niet besteld!

Ondanks de kou, 4 graden hadden toch bijna alle lopers hun blauwe maRRathonshirt aan.. nog even bibberen en precies 12:00:00 uur gingen we op pad. Een mooie blauwe vlek bewoog zich voor door Alphen. Via de sportvelden en de golfbaan richting het oosten van mijn hometown. Helaas moest Esther hier afhaken, ze kreeg teveel last van haar knie. De groep hobbelde lekker door en bij het maken van het parcours wilde ik geen enkel stukje twee keer lopen ook al leken sommige stukjes veel op elkaar. De Schotse hooglanders bij de Golfbaan kijken met een half oog naar ons.. niet echt hardloopfans dus 🙂

Via het Weteringpark, waar Marcel foto’s schoot en de rest van de vrijwilligers ons toeschreeuwden liepen we verder richting Woubrugge. Een mooi stukje natuur langs het Paddegat en de Wijde AA moest wel in mijn route voorkomen natuurlijk. Nu was het tijd voor de eerste stop op 16KM. De cola, water, warme thee, bananen en sinaasappelstukjes gingen er goed in. Niet te lang stil blijven staan voordat we het echt koud zouden krijgen en dus na een minuut of 5 weer verder.

Terwijl we via Koudekerk a/d Rijn weer richting Alphen liepen zagen we vanuit het westen een donkere wolk aankomen.. dat zag er niet best uit… en ja 3KM verder kregen we een keiharde hagelstorm over ons heen. Zo hard dat het gewoon pijn deed in je nek. De wind blies de hagelsteentjes tegen ons aan en het enige dat we hoopten was dat het snel zou stoppen.

Gelukkig brak na een minuut of 10 weer de zon door en liepen we verder. We waren nu op het 21KM punt en via een van de vele bruggen in Alphen liepen we richting Avifauna en langs de gevangenis van 0172. Een beetje saai stuk door het industrieterrein maar ja, een marathon die voor 90% door Alphen gaat moet je wel zien te vullen als je zo min mogelijk stoplichten wil hebben.

Nu kwamen we al weer aan bij de tweede verzorgingspost. Ook hier werd er weer flink ingeslagen. Heb viel mij persoonlijk op dat ik niet zo veel drank of eten nodig heb. Bij de verzorgingsposten nam ik een paar bekers drinken en wat stukjes banaan. Daar heb ik uiteindelijk de hele marathon op gelopen. Bij deze post nam ik alvast afscheid van Ines, de snelle dame uit Arnhem die nog een tweede afspraak had vandaag en weer snel richting Arnhem moest. Samen met Cock en Aad gingen zij achter fietser Kees aan die ze via het centrum terugbracht naar AAV. De rest van de groep kreeg nog een mooi toetje. Via de wijk Kerk en Zanen richting Archeon en daarna een mooi stukje natuur van het Bedelaarsbos. Nu langs het kanaal richting de hefbrug. De wind vol tegen, kracht 5 tot 6. Dat was bikkelen, echt bikkelen.

Na de hefbrug waar Marcel weer stond te fotograferen maakten we ons op voor de laatste 6KM en werden de lopers nog flink mentaal onder druk gezet. Bij 40KM waren we weer terug bij AAV, je zag de baan al liggen maar we moesten nog een stukje… de verleiding was groot om af te slaan maar gelukkig koos toch iedereen ervoor om de laatste 2KM vol te maken.

Langs de Moskee en via de Zegerplas weer richting AAV. We lieten de groep weer bij elkaar komen tot het weer 1 blauwe vlek werd en met z’n allen liepen we nog 300 meter over de baan. Volgens mijn Garmin kwam ik nog 100 meter te kort maar ik vond het prima.. de rest ook zo te merken.
Wouter en Michelle hadden een groot finishlint vast en bijna met z’n allen kwamen we binnen. Twee lopers hadden het iets zwaarder maar waren na een paar minuutjes ook gefinisht. We kregen van mijn kids allemaal een medaille en Barry deelde sportdrank uit. De lopers feliciteerden elkaar en bedankten mij voor een mooie route.

In de kantine gaf ik de lopers die het het hardst nodig hadden een tube F.I.T. Sportbalsem voor de vermoeide spieren, dronken we nog wat na en namen de deelnemers hun energierepen van TREK en Nakd en konden we nakletsen over.. ja, die mooie route, het bijzondere weer dat we onderweg hebben gehad. Het was een leuk hardloopevenement wat toch nog wel de nodige voorbereidingen heeft gekost. Onderweg vroegen sommigen of hier een vervolg op zou komen in 2013… maar nee, dit is zo’n bijzonder loopfeestje.. dit doe je maar 1 keer.. en degenen die erbij waren hebben een uniek shirt te pakken… dat wordt nog geld waard 🙂

Rinus, Richard vd K, Esther, Laetitia, Frans, Juriaan, Martine, Dian, Eric, Stephan, René S, Günter, Ton, Jacqueline, René ten H, Rafael, Rob, Aad, Richard G, Wouter, Ines en Cock dank voor jullie deelname aan mijn hardloopfeestje! Felicitaties aan Eric en Martin die vandaag hun eerste marathon liepen!!
Esther, Kees en Raymond, dank voor jullie steun onderweg op de fiets. Op tijd onze drankjes en veilig op weg. Barry en Fabiola, dank voor het regelen van de verzorgingsposten! Top geregeld, we kwamen niets te kort. Marcel, dank voor de supermooie foto’s! Een hele mooie herinnering! Frank, dank voor jouw hulp als vliegende keep en het openen/sluiten van de club …en natuurlijk dank aan mijn gezin: Miranda, Michelle en Wouter, dank jullie wel voor de steun in de voorbereiding en vandaag. De medaille’s voor “Superhulp” hebben de kids zeker verdiend.

Kortom: Allemaal bedankt!! Het was een SUPERLOOPFEESTJE!!

Klik hier voor de foto’s van Marcel
Klik hier voor de foto’s van Raymond
Klik hier voor de foto’s van Fabiola

Veel dank aan de sponsors van de maRRathon:
AAV’36
De Hardloopwinkel
Kameleon Textieldruk
NAKd Nederland
F.I.T. Sportbalsem

Alles over de maRRathon lees je hier

UPDATE: 16 FEB 2012: BELANGRIJKE INFO VOOR DE DEELNEMERS EN VRIJWILLIGERS: LEES HIER DE LAATSTE INFORMATIE

Blogpost: Update maRRathon – RunningRonald’s 42,194KM

Het gaat goed met de maRRathon, de éénmalige 42,194KM marathon van Alphen aan den Rijn. Voor wie het heeft gemist: eerst even mijn blogpost van 14 december:

Op maandag 20 februari 2012 ben ik 42 jaar en 195 dagen oud … een magische dag voor een hardloper. De marathonafstand in levensjaren: Dat moet gevierd worden met ….. juist, een marathon!

Nu is maandag een wat lastige dag dus op zondag 19 februari zal ik, voor een select gezelschap, de enige marathon organiseren die Alphen aan den Rijn ooit heeft gekend:De maRRathon van Alphen aan den Rijn over een lengte van 42.194 meter. Inderdaad, 1 meter minder….
echter… de maRRathon wordt geen wedstrijd maar een gezamenlijke en vooral gezellige duurloop op een tempo van 10km/u (6:00min/km). Ik ben nog druk bezig met de voorbereidingen maar de maRRathon gaat er ongeveer zo uitzien:

-start en finish bij de Alphense Atletiek Vereniging, Sportlaan 6, Alphen aan den Rijn (Parkeren op Verlengde Aarkade)
-parcours door de gemeente Alphen aan den Rijn langs herkenbare punten
-begeleiding van minimaal twee fietsers die ook je eigen drankjes mee kunnen vervoeren
-stop op 15 en 30KM met water, sportdrank en een gezonde hap/energiereep
-omkleed- en douchemogelijkheid bij AAV’36
-Nazit met drankje in de schitterende AAV’36 kantine
-Maximaal aantal deelnemers: 24 (ivm de veiligheid) – Vol is vol
-voor alle lopers een unieke herinnering aan deze marathon
-inschrijfgeld: 10 euro te voldoen op de dag zelf

Start: 12:00 uur

De deelnemers:

1. Rinus van der Wal – Heemskerk
2. Richard van der Klis – Zoetermeer
3. Esther Devilee – Leiden
4. Laetitia Ouillet – Utrecht
5. Frans van Huizen – Velp (gld)
6. Juriaan Simonis – Den Haag
7. Martine Hofstede – Rotterdam
8. Dian Ligtendag – Fijnaart
9. Eric Bax – Rijswijk
10. Stephan van Eijk – Alphen aan den Rijn
11. Rene Schoen – Assendelft
12. Günter Gies – Middelburg
13. Ton van den Berg – Heerhugowaard
14. Jacqueline de Bree – Middelburg
15. René ten Hove – Arnhem
16. Rafael Krijgsman – Rotterdam
17. Rob van der Wiel – IJsselsteijn
18. Aad van der Smam – Nieuwegein
19. Richard Groenendijk – Lekkerkerk
20. Wouter Rouwhorst – Borculo
21. Ines van Rinsum – Arnhem
22. Cock Qualm – Rozenburg
23. Ronald Meijer – Alphen aan den Rijn

De Vrijwilligers:

Esther Schuling – Gouda
Raymond Sneekes – Den Oever
Fabiola Gies – Middelburg
Kees Willemsen – Alphen aan den Rijn
Marcel Mol – Zaanstad
Barry Agterberg – Nieuwegein
Stacey Ouwekerk – Rotterdam
en natuurlijk de RR familie: Miranda, Michelle en Wouter

Verzoekje aan de (nieuwe) deelnemers en vrijwilligers: mail even je hardloop-shirt maat door via het contactformulier en vermeld even je woonplaats als die er nog niet (goed) bijstaat. De inschrijving sluit dinsdag 31 januari 2012 of als we al eerder vol zitten.

Gisteren besteedde het bestuur van AAV’36 tijdens de nieuwsjaarsreceptie in de kantine nog even aandacht aan deze unieke marathon. Super! Ik ben mijn club ook erg dankbaar dat we gebruik mogen maken van de schitterende atletiek accomodatie!

Verder wil ik ook de sponsors van de maRRathon alvast heel erg bedanken. Dankzij hen wordt dit een heel leuk evenement:

De Hardloopwinkel – Leiden en Bodegraven – Het adres voor alles voor je hardlooppassie
Kameleon Textieldruk – Alphen aan den Rijn – Of je nu 1 of meer dan 1000 shirts wil laten bedrukken
F.I.T. Sportbalsem – preventief tegen en behandelend bij sportblessures
NAKD Nederland – Nakd en TREK energierepen – onmisbaar tijdens en na de maRRathon

—

Je kunt je nog steeds aanmelden door een reactie achter te laten: vermeld behalve je naam dus ook je woonplaats en shirtmaat.

Let wel: de maRRathon is een trainingsloop, geen wedstrijd. We starten met z’n allen en finishen met z’n allen. Deelname aan de maRRathon is voor eigen risico.
Neem de verkeersregels in acht want er zijn geen delen van het parcours afgezet en/of verkeersvrij gemaakt.

Binnen twee weken wordt het parcours op mijn weblog bekend gemaakt… wordt zo mooi 🙂

Blogpost: Parcours maRRathon verkend

Het parcours voor de eenmalige 42.194KM zat in mijn voor de helft in mijn hoofd maar voor de helft is niet voldoende. Gisteravond dus plaats genomen achter de pc en via Garmin Connect een route uitgezet.

Opdracht: bekende plekjes in Alphen aan den Rijn die goed en veilig te ‘belopen’ zijn maar ook leuke stukjes natuur. Genoeg te vinden hier.
De route was gisteravond laat gereed en je kunt ‘m hier op Garmin Connect zien en eventueel ook doorsturen naar je Garmin Forerunner.

En ja, als je dan enthousiast bent over een route wil je die natuurlijk gelijk proberen maar om nu direct een marathon te gaan lopen is misschien niet zo’n goed plan… dan maar op de fiets.. vroeg opgestaan en toen het bijna licht was op naar AAV’36 waar de start zal zijn op 19 februari (12:00 uur)

De route voert door het sportgebied, langs de Zegerplas, over de golfbaan richting de dijk die heel Noord-Alphen doorkruist waarbij ook langs De Ridderhof zal worden gelopen. Daarna verlaten we Alphen even voor een kleine klus langs de Wijde Aa in Woubrugge om weer via het oosten Alphen weer binnen te lopen.

We steken de Oude Rijn over, die Alphen in tweeën splits (de Hoge en Lage zijde) en lopen toch langs Avifauna (was niet helemaal de planning maar dat is toch een heel herkenbaar punt) en via de gevangenis richting het centrum waarbij we langs de startplek van de 20 van Alphen zullen lopen.

Door het NS station naar de wijk Kerk en Zanen, langs Archeon en door de polders. Erg druk met hardlopers hier, niet zo gek wat het is hier erg mooi. Met name het Bedelaarsbos is een aanrader, een mooi pad richting de Gouwe. Niet zo gek dat we dus ook die kant op gaan 🙂

De rivier de Gouwe van Alphen naar Gouda gaat is vooral bekend van de die ophaalbruggen waarvan er één in Alphen ligt. Via deze brug naar we weer terug richting de sportvelden. Als AAV’36 in zicht komt moeten we nog even de 42,194KM volmaken met een stukje langs Wet ‘n Wild, een waterpark aan de Zegerplas.

Volgens mij is het best geluk om een leuke route te maken… en.. we zitten nog niet vol, dus je kunt je nog steeds aanmelden voor de 42,194KM van Alphen aan den Rijn!

De maRRathon in de media:

Een leuk artikel uit het Algemeen Dagblad – Groene Hart van maandag 15 januari, geschreven door verslaggever, hardloopster en AAV’36 clubmaatje Sanne van der Kolk:

Ook Henk Belderbos, verslaggever van het Witte Weekblad – Dichtbij.nl deed verslag over de maRRathon in de editie van 18 janauri.

Op donderdag 26 januari had ik een heel leuk interview met Marleen Stelling van het Leidsch Dagblad. Zie hieronder het resultaat:

En misschien vind je dit ook leuk: onlangs stelde de site HRDLPN mij wat vragen: lees het hele interview op HRDLPN.nl