Twee dagen later…
Amsterdam zit erop, de adrenaline in mijn lichaam is weer terug naar een normaal niveau en het wordt weer tijd om back to business te gaan. De reacties op mijn bericht van zondag zijn geweldig, allemaal heel erg bedankt. In het bijzonder dank aan Hans en Claudia die op hun weblog speciale aandacht aan mijn PR hebben gegeven.
De geplande meeting bij JVC Europe in Londen van vandaag is komen te vervallen dus kan ik weer even een verhaaltje schrijven.
Met Mo in rap tempo door Amsterdam.
Foto met dank aan Marathon-Photos.com
Amsterdam is uitstekend verlopen. Zo goed dat ik geen centje spierpijn hebt. Morgen ga ik weer rustig aan beginnen met hardlopen, voorlopig even zonder schema, lekker op gevoel. De reden dat ik geen spierpijn heb ik denk ik omdat ik bij 35KM niet door de pijn heen wilde bijten van mijn rechterkuitspier maar gas terug heb genomen.. en ja, dus weer niet diep gegaan. Dit moet gaan gebeuren in de marathon van mijn loopcoach Rob Veer, de Utrecht marathon op 2e paasdag.
Als najaarsmarathon heb ik Eindhoven op de planning staan. Mogelijk is dat de marathon waar ik Claudia voor ga uitdagen. Sterker nog, ik heb een droom. Die droom is de Boston Marathon … één nadeel: voor Boston moet je je kwalificeren met een tijd van 3:15 voor 35-39 jarigen en 3:20 voor 40-44 jarigen. 3:15 lopen in Utrecht.. mmm.. dat wordt erg pittig maar als ik Eindhoven ga lopen ben ik 2 maanden daarvoor 40 geworden en die 3:20 moet toch zeker wel lukken??… Er moet hard getraind worden!
Boston in April 2010 ?
Hieronder nog een paar foto’s van de Amsterdam Marathon:
3 x is scheepsrecht, niet in Rotterdam, niet in Berlijn maar
een sub 3:30 in Amsterdam.
Foto met dank aan Marathon-Photos.com
Nog lekker fris op 30KM
Foto met dank aan Sandra en Erik
martine
je weet het he, dan moeten we samen…..boston staat al lang op het lijstje en steeds komt er wat anders mooi tussen.
hans
Graag gedaan Ronald, dik verdiend. Geniet er nog lekker van
GertN
Leuke foto’s, snelle coupe, mooie plannen!
koen
lekker fris op 30KM…dat geldt niet voor de meneer achter je zo te zien 😉
Claudia
Graag gedaan op mijn blog.
Leuke foto’s!! op eerste foto staat vrouwtje waarmee ik in Heerde heb gelopen. Benieuwd of ze bij jou in de buurt is gebleven?
ronaldo
heb ik je op ideeen gebracht…….
succes er wel mee, zal ook een poging gaan doen.
René
Mooie plannen RR !!! Heb je de foto’s van Marathon Photos zo snel gekregen?
Ben zelf van plan om in 2010 m’n 3e te gaan lopen in Rotterdam en dan in het najaar Keulen of Münster. Komend jaar eerst maar eens de halve een stuk gaan verbeteren!
Gr.
Ronald
@Martine: lijkt mij leuk!! Jij hebt de kwalificatietijd al ruimschoots lijkt mij
@Hans: doe ik!
@GertN: ja, dat haar slecht toch zeker 30 seconden
@Claudia: het was even zoeken en ja, heb daarbij hulp gehad, maar het is Anita van AV Daventria eindtijd 3:32:38. Supertijd, het scheelt dus niet zo veel
@Ronaldo: veel succes
@René: haha, tja, relaties he :). Succes met je mooie plannen
Rencapy
Dan heb ik misschien goed nieuws. Zie de voetnoot bij de kwalificatienormen voor Boston. 3:20:59 is ook nog genoeg!
JeeWee
Op 30 km alsof de wedstrijd nog gaat beginnen…… en dat is voor de meesten ook zo getuige de man achter je.
Val in herhaling, mooie prestatie
Mo
Dat heb je goed gedaan Het was leuk om met je te lopen.Volgende keer nog een betere tijd
Groet Mo
jacqueline
Zo strakke plannen. Die 3:20 gaat je zeker lukken.
Broeder Rich@rd
Boston sla ik voorlopig nog een eeuw over!!!
M@urice
leuk idee, de marathon van Eindhoven volgend najaar …… misschien doe ik ook wel mee!
cremke
Ongelooflijk sterke prestatie. Dat je van marathon 1 naar 2 een grote stap vooruit zet is logisch. Maar om van marathon 3 naar 4 nog zo’n vooruitgang te boeken, dan moet je er wel keihard voor gewerkt hebben. En die doelstelling voor Eindhoven is ook niet van de poes.
Proficiat voor Amsterdam en veel success met de plannen van 2009.
Dirkjogt
Dikke proficiat!! Wat een tijd! Op naar de 3:20 dus, sterkte!
Ik heb voor mijn 50ste verjaardag de Garmin Forerunner 405 gekregen. De doorslag om deze boven de 305 te kiezen kwam vooral door jouw uitgebreide testverslagen hier, bedankt!!
John
Beetje laat door omstandigheden maar niet minder gemeend: van harte gefeliciteerd met de geweldige tijd! Perfect gelopen en zee verstandig met die kuit op 35 km, daarom misschien juist nu geen naweeën.
Danniëlle
Tjee Ronald, moet ik tot Eindhoven 2009 wachten totdat wij elkaar eindelijk eens ‘in real life’ gaan zien? 🙂
Ronald
@Rencapy: hee, super, dat zijn toch weer 59 seconden extra
@JeeWee: hihi, die man viel mij ook al op
@Mo: ik loop graag nog een keer met je
@M@urice: goed plan 🙂
@Cremke: thanks!!
@DirkJogt: hee, super, veel plezier met je FR405! En nog van harte!
@John: dank u!
@Danniëlle: mmm.. wie weet plan ik nog wat iets eerder in Limburg…
of ga je Rotterdam doen? Sta ik zeker langs de kant voor je!
koen
Mocht ik fit (geen blessure) zijn voor Utrecht dan is dat ook optie om daar te lopen.
Mooie foto Ronald. Vooral die kuiten die zo goed zichtbaar zijn.
Jim
Echt top Ronald!!
Ronald
Koen: hihi, ja mijn kuiten.. de enige plek waar ik echt spieren heb :))
@Jim: thanks!
Mijn volgende RRun
in 23 days
in 2 months, 9 days
in 3 months, 24 days
in 5 months, 19 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl