Een beetje te warm voor zoveel inspanning..
Heet… dat was het vandaag.. zeker om te hardlopen.. maar ja, omdat ik vanavond en morgenavond door andere afspraken niet kan hardlopen ben ik vandaag
Alle berichten met: Trainingen
-
-
Een beetje promoten kan geen kwaad…
Daarover straks meer.. eerst even de wekelijkse intervaltraining. 8 x 50 seconden in rap tempo over de ‘s Molenaarsbrug, daarna 2 x 50 seconden richting
-
Nog geen nieuw PR maar wel lekker gelopen
Vanavond maar weer eens de snelle loop op de vrijdagavond gehouden.. eens kijken of ik mijn PR van 58:41 kan verbeteren op dit stuk van
-
Wat langer lijkt is vaak korter…
Vandaag weer tijd voor de lange duurloop … weer spannend want vandaag heb ik mijn geel/blauwe nike’s aan .. daar heb ik nog geen duurloop
-
Snel… maar niet snel genoeg
Een nieuw verkeersbord? Verplichte hardlooproute? Niets van dat.. meer een waarschuwing.. hier komt een hardloper die nog niet snel genoeg is.. vandaag weer de snelle
-
Intervaltraining is leuk…. toch?
Zo voel ik mij nog niet maar intervaltraining is best pittig…voor mijn gevoel zwaarder dan die 24 KM van dinsdag. Vandaag weer 18 x 50
-
Nieuwe duurlooproute / 24 KM
Vandaag weer tijd voor de duurloop. De bekende loop door de weilanden van Woubrugge, Koudekerk en Hazerswoude ben ik een beetje zat dus tijd voor
-
Tegenwind, regen en een matige loop
Ik had er zin in vanavond .. mijn snelle rondje van ong. 13 KM, van huis weg, langs de ‘lage’ kant van de Oude Rijn
-
Weer een stukje verder .. nu 23 KM
nou ja.. 22,9 KM als ik mijn electronische hardloopmaatje moet geloven. Het ging best lekker.. natuurlijk niet te snel, gewoon een rustig duurloopje met een
-
Bruggen zat in Alphen aan den Rijn
Vandaag maar eens een andere brug in Alphen opgezocht voor mijn wekelijkse intervaltraining. De Julianabrug, de verbinding tussen het centrum aan de “hoge” en “lage”