Alphen by night, met hindernissen
Heerlijk, weer lekker ‘s avonds lopen… eerst bij Esther, mijn vaste kapster weer een snel hardloopkapsel laten aanmeten en daarna om 21:12 uur gestart met
Alle berichten met: Trainingen
-
-
Intervaltraining op zaterdagmiddag
Op één of andere manier moet ik altijd wennen aan het overdags trainen… voor mijn gevoel gaat het dan wat minder dan ‘s avonds… Vandaag,
-
Mijn favoriete looprondje
Dit is mijn favoriete looprondje. Vanaf huis richting de Oude Rijn, er langs blijven lopen richting de brug in Koudekerk a/d Rijn en weer terug
-
Flinke duurloop van 24,3 KM
Vanavond maar eens een nieuwe route voor een duurloop uitgekozen. Het is echt een rondje Oude Rijn geworden: Vanaf mijn huis rustig aan richting de
-
Nieuwe intervaltraining
Mijn laatste intervaltraining is ook alweer een tijdje geleden dus vanavond staat er een op het programma. Deze keer een nieuwe: “korte warming-up, daarna 8
-
Ontspannen loopje
Ik ben er nog niet helemaal uit… dat wil zeggen uit het hardloopschema wat ik wil gaan volgen. Aan de ene kant wil ik werken
-
Duurloop weer oppakken
Het is alweer bijna 5 weken geleden dat ik mijn laatste duurloop heb gedaan. Na die duurloop heb ik, denk ik, de blessure aan mijn
-
I’m back in the race!!
Ik ben weer helemaal terug… want wat blijkt.. ik word al vier trainingen genept door mijn eigen vertrouwde Polartje! Het tempo ligt hoger dan ik
-
Het gaat weer een stukje beter
Vanavond heb ik, sinds mijn twee weken herstel-rust, weer een redelijk loopje gehad. Het vertrekpunt was deze keer niet mijn huis of JVC maar de
-
Het valt mij tegen…
Tempo maken… dat valt niet mee na twee weken rust. Het valt mij inderdaad tegen. Ik ben waarschijnlijk veel te ongeduldig en wil dat mijn