Winteravondloopje
Ok, toegegeven, zo mooi zullen wij de avonden in ons kikkerlandje niet zien maar toch was het lekker lopen vanavond. Eerder op de dag zat
Alle berichten met: Trainingen
-
-
Lopen met onderbrekingen
Gisterenavond was het een “ik-baal-van-mijn-enkel-en- dat-ik-daardoor-Rotterdam-niet-kan-lopen-avond”… na het verplichte koelen van mijn enkel en voetspier wilde ik alleen nog maar slapen.. het was 20:45 uur…
-
Opnieuw beginnen…
Vanavond weer opnieuw begonnen met lopen.. na een week rust voor mijn enkel was het, vond ik, weer tijd om te lopen. Een kort loopje,
-
Nieuwjaarsloopje / Bloggersmeeting
Zo.. de oliebollen, appelflappen en een paar glazen champagne zitten weer achter de kiezen.. tijd om mijn nieuwe schoenen te proberen en mijn enkel te
-
Training afgebroken…
Sinds ik met hardlopen ben begonnen (eind 2003) is het volgens mij pas één keer eerder voorgekomen dat ik mijn training voortijdig heb beëindigd. Vanavond
-
Duurloop D1/D2 / JVC reclame
Het programma van vanavond: 55 min in rustig tempo, D1 direct gevolgd door 20 min in een pittig tempo, D2: Eerst mijn nieuwe recflecterende vestje
-
Fartlek … maar toch meer een intervaltraining
Deze maand werk ik nog volgens het schema van een snelle 10 EM (Kenwoodrun 29/1/2006) maar in week 1 ga ik over naar het marathonschema…
-
Interval 7 x 1000
Vanavond een pittige intervaltraining in slecht zicht: Op het programma staat: warming up; daarna 7 x 1000 meter met tussen de intervallen in 3 minuten
-
Nieuwe duurlooproute / 23,2 KM
Vanavond weer lekker lang lopen.. Deze week is ook weer hectisch.. maandag en morgen vrij om de kids op te vangen, dus vandaag bij JVC
-
Nieuwe route + Radarbeelden NL/B
Wat een regen vanmiddag. Voor vanavond had ik een duurloop van 2 uur in gedachten maar met al die regen vond ik het toch niet