Steigerungs
Adminstratie is weer op orde, computer van collega is weer helemaal tip-top, dus het is weer tijd om de loopschoenen aan te trekken. De temperatuurmeter
Alle berichten met: Trainingen
-
-
Rustige zondag
Lekker rustig aan gedaan vandaag. Michelle ging om 14:00 weg om bij een vriendinnetje te logeren en wij hebben Wouter meegenomen naar het zwembad. Hij
-
Z1 training = plasstop
Een gezellig poeppraatje hebben we kort geleden gehouden. Vanavond wil ik het even hebben over plasstops. Nu ik wat rustiger aan moet doen met hardlopen
-
Weer een beetje beter..
Vandaag een rustig dagje.. echt weer om uit te slapen en binnen te blijven: regen, sneeuw.. moest wel denken aan de bikkels in Schoorl.. het
-
Tapas, Lopen, Bloggen
Nog even terugkomend op het verhaal van gisteren: Idee’tje van Miranda, even lekker uit eten bij, wat mij betreft één van de beste en lekkerste
-
Interval 8 x 400m
Vanmiddag even wat uurtjes vrij genomen om rustig naar Leiden-centrum te rijden en De Hardloopwinkel te bezoeken. Marcel, die mij de vorige keer ook al
-
De weg terug is lang..
…maar beetje bij beetje gaat het weer een stukje beter met lopen. Vanavond was de planning om richting Ter Aar te lopen in Z1 tempo
-
Loopje na Bos Cross
Vandaag weer een stukje gelopen na de Bos Cross van zondag. Het ging redelijk goed. Ik wilde iets sneller dan Z1 lopen maar dat weer
-
Langzaam sneller
Even een korte update: Gisterochtend weer naar de Fysio geweest. Na het nodig rek- en strekwerk was het weer tijd voor oefeningen op de tol.
-
Mooie Z1
Vanavond een mooie Z1… en dan bedoel ik niet die fraaie BMW Z1… een Roadster, door de autobouwers uit Beieren geïntroduceerd in 1986 met hele