Wennen…
Het is al veel te laat voor een verhaaltje… zat net weer een tijd te freaken op Motion Based naar aanleiding van wat mailtjes van
Alle berichten met: Trainingen
-
-
Lekker zwerfloopje
Toch een nog een verhaaltje op de zaterdagavond…. Wat doe je als je inmiddels alle wegen in de directe omgeving hebt gehad? Je gaat naar
-
Intervaltraining + hitte = heftig
Vanavond stond een pittige interval op het programma: in de rustige 60 minuten Z1-2 loop moest ik 4 x 5 minuten in Z3-4 (hartslag 163-173)
-
Duurloopje met een luchtje
Loopcoach Rob heeft mijn wekelijkse duurloop verplaatst van de zondag naar de zaterdagavond. Op zich geen verkeerd plan. Zo kan ik de loop lekker laat
-
Zwembad, Das Boot, Rondje Z2
Allereerst wil ik iedereen bedanken voor zijn/haar reactie op de eerste verjaardag van mijn weblog! Er zijn heel veel leuke reacties binnengekomen en op aantal
-
Rondje op gevoel
Mijn loopcoach Rob is volgens mij een beetje in de war. In zijn schema’s voor de komende weken ben ik deze en volgende week op
-
Z1 weekend met watergevecht
Zaterdag begon het al.. een herstelloopje van 30 minuten in Z1, een hartslag van 135. Vreselijk langzaam maar ja, schema is schema… en ik weet
-
Thaise massage
huh? Die massage later… eerst het begin van deze dag.. Zij die mij kennen weten dat ik geen ochtendmens ben.. uitgaande van een schaal van
-
De andere kant op…
Ik woon in het noorden van Alphen aan den Rijn en vandaar kan ik heel gemakkelijk naar drie kanten de polder in: Noord, Oost en
-
Windkracht 7 in de zomer
Of het echt windkracht 7 was blijft de vraag maar zo voelde het wel vanmiddag. Mijn duurloopje had ik naar de middag verplaatst zodat ik