Donker duurloopje… en 69
eh…wel grappig die eerste reactie’s… nee, geen writersblock en ook niets spannends helaas… maar nog 69 dagen… sorry jongens en meisjes.. Route 69 overigens komt
Alle berichten met: Trainingen
-
-
Ontspannen loopje
Vandaag een rustig loopje: 45 minuten in Z1-2 (hartslag 137-147) en 15 minuten Z2-3 (150-160). Rondje door Woubrugge – Rijnsaterwoude en terug als de N207.
-
Broodje mug
Het wilde niet echt vanavond… het programma was pittig. Vergelijkbaar met vorige week waren het intervallen in Z3-4 (hartslag 163-173) maar dan nog een minuutje
-
Met recht een zwerfloop
Vanmiddag, waarschijnlijk net als bij vele van jullie, was het in Alphen a/d Rijn noodweer. Ik zag de bui al letterlijk hangen voor mijn duurloopje
-
Dagje Lafoot en een pittig loopje
Vanochtend deed ik datgene waar ik goed in ben: Uitslapen! Ben geen ochtendmens en in mijn vakantie doe ik het lekker rustig aan. Ik had
-
Mmm.. lekker temperatuurtje
Ik heb het geweten… Ik heb het één avond koud en de reactie’s kwamen gelijk los :)… hee jongens, ik ben kwart-indo.. ik kan niet
-
Brrrr… koud
Oh ja, vanavond ook nog een kort loopje gedaan, 40 minuten in Z1 met een rustige gemiddelde hartslag van 135 en 9,2 KM/u… maar ik
-
Live verslag vanuit Brugge
Vandaag zijn we vertrokken richting Brugge. Hier overnachten wij op doortocht naar Plopsaland (Hiermee sluit de inzendtermijn voor de mini-quiz 🙂 ). We hebben onderdak
-
Vakantie ?
Gisteren, op de eerste dag van mijn vakantie stond ik de dakgoten aan de achterzijde van mijn huis uit te baggeren… niet fijn favoriete klusje,
-
Lopen tussen de buien door
bluhh.. ik ben aan vakantie toe!!… gelukkig is het maandag zover, ik hoef even niet aan JVC te denken en ook niet al die commerciele