Hardlopen als therapie
Wat een dag… Een gekkenhuis bij JVC, veel gezeur en leed (met name met onze vervoerder), al een paar dagen een chronische onderbezetting op de
Alle berichten met: Trainingen
-
-
Uitrusten?
Gisteravond was een korte avond.. Om 21:30 lag ik al te slapen en dat is voor mij vroeg… nee, ben niet ziek maar ik probeer
-
Interval bij -2º C
Loopcoach Rob had er zin in! Vanavond een korte loop maar wel een pittige: 4 x 1000m in een tempo van 4:10 met 400m dribbelen
-
Latertje
Het was weer een late training vanavond. Een vriend van ons kwam aan het begin van de avond even kijken en informeren naar een LCD
-
15 graden verschil
Liep ik zaterdag nog met 18 graden in een runningshort en een shirtje, vandaag moest de winteroutfit aan en was het nog maar 3 graden
-
ZondagZaterdag-duurloopDe weersvoorspelling voor morgen zien er niet best uit. Storm, veel regen en dus onstuimig herfstweer. Vanavond zag het er allemaal wat vriendelijk uit. De
-
Lampie en Lampie, deel 2 (update)
**Update: 30 november: petjes, accu’s en bejaardenballen** klik op: Lees hier meer Ik kom tijd te kort… druk bij JVC, daarna thuis een beetje bijkomen,
-
Dinsdag: Intervaldag
Gelukkig, geen strafwerk van Loopcoach Rob gekregen. Vorige week had ik de training van deze week gelopen maar dan wel helemaal verkeerd. De opdracht: 7
-
Duurloop met tegenwind
Even een kort berichtje… het is immers al weer laat genoeg. Vanmiddag geen tijd gehad om te computeren (Mini-quiz morgen). Onze vrienden Fred en zijn
-
Apart duurloopje en strafwerk
De training van vanavond heb ik niet goed gedaan.. dat weet ik zeker. Door de komst van een nieuwe hardloopgadget op de redactie van RunningRonald