Hardlopen is leuk…. toch?
Dinsdag is intervaldag. Coach Rob had weer een leuke voor mij uitgedacht. Een uur in Z1-2 (hartslag 137-147) met daarin 7 x 3 minuten in
Alle berichten met: Trainingen
-
-
BWG Trophy 2008
Afgelopen weekend was het weer het jaarlijke zeilevenement voor de Bruin- Wit en Grijsgoed handel, de BWG Trophy 2008. JVC is zoals altijd van de
-
Even weg… feestje vieren…
Even een kort bericht, ik maak het niet te laat want morgen avond wordt het ook nachtwerk. Straks meer daarover maar eerst even de training
-
Op zoek naar loopjes
Ik leef weer.. althans, volgens mijn Garmin heb ik weer een hartslag. Na de 1/2 marathon van Leiden heb ik een nieuw batterijtje (CR2032) in
-
van de St. Jorismars naar de 1/2 van Leiden
Vanavond een rustig loopje van 52 minuten (8,8KM) gedaan, de laatste voor de halve van Leiden, a.s. zondag. Die rustige loopjes gaan steeds beter qua
-
Te lange training…
Een zeer rustig weekend… Gisteren waren John & Corine, vrienden van ons op bezoek en natuurlijk moet er even ge-Wii’d worden. Met zeer fanatieke bewegingen
-
Rob, the Drill Sergeant
vanavond 21:00 uur, tijd voor een pittige interval. Met nog 24 graden op de temperatuurmeter leek mij een singletje en een runningshort meer dan voldoende
-
Snelle ambtenaar
Het verhaal van: Wat zegt de ene ambtenaar tegen de andere als ze elkaar op de gang tegenkomen? “Kan jij ook niet slapen?” gaat niet
-
Ha, ik ben echt niet gek!
Sinds 2 september vorig jaar houdt het de gemoederen bezit op dit weblog. Op 17 februari 2008 was er al een foto van dit fenomeen
-
Bionic Running Man
De meeste bezoekers van dit blog kennen hem vast nog wel, The Six Million Dollar Man, ofwel de Bionic Man. Lee Majors als de man