Late lange duurloop
Of het helemaal verstandig is om een lange duurloop te doen na een 10K wedstrijd weet ik niet… nou ja, ik weet het wel, nee
Alle berichten met: Trainingen
-
-
Intervallen is leuk… denk ik
Door de spontante strandloop met Claudia, afgelopen dinsdag had ik even uitstel van de gebruikelijk intervaltraining maar vanavond moest ik aan de bak.. oef, net
-
Onverwachte duo-strandloop
Deze week ben ik nog even lekker vrij. De kids zijn de hele week van 08:45 tot 15:45 uur onder de pannen in het vakantiespel
-
Weekendloopjes
Door het wegvallen van de training van dinsdag (rit terug naar Nederland) is het week totaal op 48KM blijven hangen. Op zich niet zo erg
-
Op vakantie en bijna jarig
Dinsdag en vandaag de laatste twee rondjes in Nederland gelopen. Dindag een lekkere intervaltraining met 6-5-4-3-2-1 minuut in Zg+ met 2 minuten herstel. De snelle
-
Zeiknat en een loopverbod
Dit weekend was het de loopjes van de Z1, 130-140 hartslagen per minuut, en op beide dagen dezelfde tijd, 1:30 uur Zaterdagavond vertrok ik, met
-
Maandmijlpaal en late training
Afgelopen maand was een mijlpaal in mijn “hardloopcarriere”. Nog niet eerder heb ik zoveel kilometers in één maand gemaakt. Nieuw maand record Na de training
-
Polderloop?…. nee, dank u
Dit is de temperatuurmeter in de schaduw, 18:30 uur: 30 graden…. Niet echt hardloopweer Ik was laat thuis. De laatste dag van de maand. Budgetten,
-
Pre-Polderloop-loop ?
Ondanks dat het dinsdag is vandaag geen intervaltraining. De bedoeling is nog steeds om donderdag een kei-snelle 10KM te gaan lopen in De Kwakel (bij
-
Duurloop en helpdesk
Gisteravond was de gebruikelijke zondagduurloop. Deze keer met een kleine variatie. Na 14:30 minuten even 30 seconden sprinten en dan weer 14:30 minuten verder om