…en nu weer serieus aan de slag!
Na mijn laatste loop van afgelopen maandag door Oegstgeest en Warmond wordt het nu, na een 5 dagen verplichte rust door buikloop, weer tijd om
Alle berichten met: Trainingen
-
-
Lopen weer oppakken….
Vanmiddag, door het zonnetje een uur in ontspannen tempo gelopen. Geen gestress, 10,5KM maar echt lekker ging het nog niet. De verkoudheid is nog niet
-
Verrassing op zondag
Deze dag begon met een bezoek aan het Tiki-bad in Wassenaar. Een kado’tje van JVC zodat we voor half geld naar binnen konden.. en dan
-
Een heerlijke 34+ Zwerfloop (nu met verslag)
Het was het weekend van de laatste lange duurlopen. Op diverse blogs is er geschreven over de 30+ lopen door de Rotterdam en Utrecht Marathonners…
-
Zonnige strandloop
Strandtrainingen, een supermanier om je beenspieren te trainen. Lekker door het mulle zand, een duinopgang pakken en door de duinen weer terug met hier een
-
Schelpen, strandmarathon en parcoursverkenning
Vanochtend was om 10:30 de start van de Ultimate Low Tide International Marathon Scheveningen – Zandvoort. Een unieke marathon over het strand met de start
-
44KM Cross training
Vanavond heb ik weer eens mijn Gaint X1800 uit de schuur gehaald… nee, we hebben het hier niet over een hippe nieuwe hardloopschoen maar mijn
-
Heerlijke hartslag & Sony’s new piece of…
Vanavond ging de training een stuk beter. Andere schoenen aan voor een ontspannen Z1 training. De enkel voelde weer een stuk beter en ook de
-
Moeizaam….
Wat mijn hardloopmaatje zondag had, had ik vanavond. De bedoeling was intervaltraining van 1:15 uur met daarin 10 x 2 minuten in rap tempo en
-
Ontbijt voor een (lange) ochtendloop
Vandaag was het weer tijd voor mijn 2 wekelijkse loop van en naar mijn werk. Een loop van 13KM van Alphen aan den Rijn naar