Midwinter Marathon 2010 – Gegokt en verloren
Allereerst: dank voor al jullie leuke, lieve en opbeurende telefoontjes, SMS’jes, emailtjes, tweets, handdrukken en knuffels!!
De Marathon van Apeldoorn is niet geworden wat ik er van gehoopt had. Het parcours was inderdaad zwaarder dan ik had verwacht en ondanks het goede haaswerk van Tim en Henk en het laatste stuk op sleeptouw genomen door Christiaan, een snelle runner van Atletics Nijverdal, kon ik tot 37KM een tijd van onder de 3 uur volhouden. Daarna ging het bekende “lampje” uit…
Heb er alles aan gedaan maar toch vergist in de zwaarte van dit parcours en kwam binnen op een tijd van 3:05:10, een tijd waar ik, alles overwegend, tevreden mee ben. 9e in mijn categorie en een PR op de 30KM, 2:05:52
Update: 22 februari: Het verslag
Zondag: 06:45 uur opgestaan en de laatste boterhammen met appelstroop en honing naar binnengewerkt. De gedachten dat dit voorlopig voor de laatste keer zou zijn dat ik deze zoete zooi ga eten maakte mij alweer een beetje blij. De zenuwen beginnen nu toch wel te komen. Een sub 3 uur in Apeldoorn… zoveel mensen die er van overtuigd zijn dat het gaat lukken… ja, ik weet het, de prijsvraag heeft er natuurlijk aan meegewerkt. De spanning is wel groter dan normaal… Op naar De Meern om samen met John en Ans, Leonie en Jeffrey (loopmaatje van John) mee te rijden naar Apeldoorn. Achterin tussen Ans en Leonie in krijg ik regelmatig te horen dat ik erg stil ben, niet de RR die ze gewend zijn. Ik beloofde dat op de terugweg goed te maken, wel of geen goede tijd.
Petra, inmiddels al gearriveerd in Apeldoorn loodste ons naar een mooie parkeerplek vlak bij het theater. Daar was het een weerzien met de vele bloggers. Snel nog even twee flesjes in de kratjes van 20 en 30KM gezet en daarna op zoek naar de VIP ruimte die de organisatie zo mooi voor de bloggers had geregeld (Frank Stol, erg bedankt!). Een mooie hoek op de 1e etage waar we met z’n allen even konden bijkletsen, omkleden en nog even wat drinken.
De VIP ruimte liep inmiddels vol met bloggers (heel veel, noem even geen namen, bang dat ik wat mensen ga vergeten). Sommige gespannen, zoals Leo, anderen heel relaxt, zoals Kees de Loper. Nog even snel bijkletsen met bijna iedereen, Ingrid feliciteren met haar verjaardag (en niet over konijntjes beginnen). Daarna kwam Harm op mij af, volgens mij de snelste runner in de bloggerswereld. Hij zou vandaag weer met topper Luc Krotwaar meelopen. Harm nam mij even mij naar het ‘toppershoekje’ in de VIP ruimte. Even Luc gedag zeggen en van hem kreeg ik twee stickertjes om in het voorste startvak in de gaan. Thanks Luc en Harm!
Bijna 11:30 uur. Op naar de startvakken. Christiaan, een snelle runner van Atletics Nijverdal sloot zich bij ons aan. Ook hij wilde graag onder de 3 uur lopen. Inmiddels stonden we klaar voor de start. Tim, Henk, Ines, Christiaan en ik. Ines gaf al aan dat ze met een eindtijd van 3:10 ook al zeer tevreden zou zijn en misschien niet bij ons zou blijven. Nog twee minuten. Iedereen naar de startmat. Geeft wel een heel mooi gevoel als je direct achter toppers als Luc en Harm vooraan staat. Blijkbaar stond Prins Pieter Christiaan naast Harm. Het is dat Harm er over schreef op zijn blog, ik had de snelle Prins niet gezien.
Het duurde even maar toen, KNAL, en weg waren we. Voor de 37e Midwintermarathon in Apeldoorn. Een pittig parcours met vele klimmetjes (en afdalingen). Tim en Henk op kop en Christiaan en ik er achteraan. Tim is een hele goede constante loper. Denk aan het postuur van Dolf Jansen en bijna zijn snelheid en je weet wat voor soort loper Tim is. Een te lang praatje met Christiaan werd door Tim ‘verboden’. Energie sparen. Hij had gelijk. Zwijgend liepen we langs de mooie plekjes van Apeldoorn en Hoog Soeren, net zoals in de parcoursverkenning van 31 januari. Door het dierenpark en langs de bossen waar geen wild, nee, Tim, zelfs geen blote vrouwen te zien waren.
Tot 25KM ging alles eigenlijk vlekkeloos. Hier namen we afscheid van Tim die nog een beetje ging versnellen voor de laatste 2KM. Christiaan en ik liepen Apeldoorn door richting het punt waar de Asselronde naar links richting Centrum afboog en wij terug richting de bossen gingen. Christaan is een goede loper. Halve marathon in 1:20 maar een marathon in sub 3 was hem nog niet gelukt. Als iemand het zou gaan lukken zou Christaan het zeker weten zijn. Hij gaf aan nog wel iets harder te kunnen maar bleef bij mij met een tempo zo rond de 4:15. Nu ook weer een flinke klim en eigenlijk vond ik het niet leuk meer. Toch kon ik bij blijven maar voelde het klimmen echt wel in mijn kuiten. We haalden wat lopers in en dat geeft weer wat moed. Een sub 3 zou heel krap worden. Ons gemiddelde tempo was al opgelopen van 4:11 naar 4:13 en ik kreeg steeds meer moeite Christiaan bij te houden. Bij 35KM probeerde hij mij nog aan te sporen maar ik zei: “Ga maar Christaan, lopen!”… en dat deed hij. Man, hoe makkelijk liep hij. Heuvel af, terwijl ik er geen tempo meer in kreeg. Last van de klimmetjes. Zoals Ronnie al aangaf in zijn reactie. Ik ben geen sterkte loper, ben geen heuvels gewend. Was die MWM nou wel het parcours om een sub 3 te lopen??.. ik ging steeds meer twijfelen.
Op 35KM pakte ik mijn 4e en laatste gelletje. Nog niet eerder heb ik 4 gels gebruikt bij een marathon. Mijn maag voelde niet lekker en de kilometerrondjes gingen naar 4:30min/km. Op 37KM gaf mijn garmin 4:15min/km gemiddeld aan.. einde sub 3… het liefst zou ik nu willen stoppen en even ging ik wandelen. 200 meter of zo… maar ik kom hier niet om te wandelen!!! Verder hobbelen maar de rondjes bleven op 5:30min/km steken. Ik was druk aan het rekenen wat ik zou moeten lopen om mijn PR van Terschelling (3:03:24) te kunnen pakken en probeerde bij 40KM nog wat te versnellen… dat lukte ook niet meer. En dan die Loolaan, het laatste stuk naar de finish.. man wat duurde dat lang.. Ik zag Ans, Petra en Raymond langs de kant staan, schreeuwend naar mij, maar de klok stond al bijna op 3:05
Nog een klein sprintje maar 3:04:59 lukte niet meer… John en Monique stonden bij de finish en vingen mij letterlijk op (thanks kanjers). Een warme denken en een drankje van John, teleurgesteld uithijgen op een hek… tranen met moeite binnenhoudend. Damnnn… wat was deze marathon zwaar!!
De bloggers mochten gebruik maken een bijna ‘prive’ service in de Voorhuyzenschool. Lekker douchen en daar heb ik mijn kuiten laten masseren. Duidelijk weer wat afvalstoffen die weggekneed moesten worden. Toen ik terugkwam in de VIP ruimte waren de meeste bloggers al weer weg. Even mijn excuses naar iedereen dat ik niet zo gezellig was na afloop van de marathon. Heb maar weinig mensen gesproken. Gelukkig ging het nu weer. Je kunt beter met 3:05 binnenkomen dan op 3:00:10
In de auto van John hebben we toch een klein feestje gebouwd, zeker toen we hoorde dat Leonie tweede is geworden in haar categorie! TOPPER! Lekker gegeten bij het AC in Stroe waar ik een XXL Schnitzel er nog te klein uit vond zien.. HONGER!! De schnitzel is opgegaan maar oefff.. hij was wel heel groot.
De Midwintermarathon: een hele pittige marathon. Zeker niet te onderschatten en een wedstrijd waarvoor je zeker heuveltrainingen moet doen wil je daar een top tijd lopen. Een sub 3 in Apeldoorn is, en daar ben ik nu wel achter, een maatje te veel geweest. Toch kijk ik terug op een mooie maar hele zware marathon. De omgeving is schitterend en de verzorging, zeker met de VIP ruimte was super. Dank aan Henk en zeker ook aan Tim. Christiaan, dank voor je hulp van 25 tot 35km en jij onwijs gefeliciteerd met je 2:57:33, ik wist wel dat jij het zou gaan halen!
Data van deze marathon: 42,2KM, 3:05:10, 4:21min/kim, 13,8km/u. Zie ook de GarminData
Uitslage: 9e plek in Mannen 40, 38e plek overall Marathon. En een PR op de 30KM, 2:05:52
Zie ook dit finishfilmpje gemaakt door Raymond. In mijn Flickr-album vind je wat (geleende) foto’s van deze marathon.
Toen ik thuiskwam hing deze tekening van de kids aan het raam… al ik nog sip zou zijn, is dat met dan kunstwerkje wel gelijk over. Het heeft nu een mooi plekje op de RR redactie.
ps: de winnaar van de prijsvraag is dé Belgische marathonloper Koen. Met zijn voorspelling van 03:04:46 zat hij er slechts 24 seconden naast. Koen, van harte! Een prijsje komen we wel uit 🙂
>
ronnie
Apeldoorn is een marathon waar pure krachtlopers het vaak heel goed doen. Dat ben jij niet en ik vind daarom dat je heel trots mag (moet!) zijn op je prestatie. Je hebt het echt prima gedaan!
Bjorn Paree
Gelukkig … hij is ook maar een mens 😉 Jammer dat het niet gelukt is maar ik ben er (bijna) zeker van dat jij dit jaar (2010) nog sneller gaat als de 2.59.59 (NETTO).
Patricia
Ondanks dat je niet onder de grens van de drie uur hebt gelopen mag je ontzettend trots op jezelf zijn!!! Grote klasse, deze topprestatie!!
wim
Volgende op een mooi vlak parcours doen we nog eens een gok hopelijk is het dan wel raak.
Toch nog proficiat met je tijd Ronald, best wel een toptijd
koen
Toch een supertijd Ronald! Gefeliciteerd!! Gegokt en verloren? Hmm, iets minder zwaar klinkt gegokt en niet gewonnen 🙂 want verloren heb je zeker niet.
Esther
Jammer Ronald, maar toch een hele mooie tijd op de marathon!
Volgende keer nog meer boterhammetjes met honing? 😉
johan
voor zo’n doelstelling moet echt ALLES kloppen, 3:05 is natuurlijk een hele mooie tijd, maar snap dat de teleurstelling overheerst. Denk dat het vast wel eens gaat gebeuren die <3:00. Maar nu ga ik even kijken of ik in de prijzen ben gevallen . . . .
natalie
Toch wel heel knap gelopen hoor Ronald…gezien de toch wel lage temperaturen nog altijd…proficiat.
Andy Roodenburg
Mooie tijd Ronald hij blijft glooiend, en een sub 3 is net ff dat tandje hoger maar hij komt heus wel….
Blijven werken komt alles goed…
rencapy
Ik ben in elk geval onder de indruk van je prestatie. Het is een parcours dat je moet liggen. Als een vlaklander als jij dit voorjaar een stadsmarathon zonder noemenswaardige hoogteverschillen loopt, komt die 2:58 er zeker.
kit
Super tijd Ronald, daar kun je met recht trots op zijn! Ik kan me voorstellen dat je mss toch wat teleurgesteld bent, maar de lat lag hoog. Je hebt het schema 37 km lang vol kunnen houden en dat is super! Toch lekker van genieten.
Henk Lodder
Ronald, ook bij mij ging op dit parcours het lampje uit. Alleen was dit al na 30km, waar ik toen al 3 min achter jullie zat. Ben toen toch wel teleurgesteld uitgestapt en terug gelopen. Oorzaak volgens mij (behalve het pittige parcours) was ook het feit dat ik te veel kleding aan had wat achteraf gezien niet nodig was. Voor de rest was onze doorkomst op de 1/2 in 1:29 laag wel netjes, maar daar liep de gemiddelde km tijd toch al behoorlijk op. Jouw tijd van 3:05 is gewoon super en die 3 uur pak je heus nog wel. ZEKER WETEN.
M@urice
Het blijft een geweldige prestatie hoe je het ook wend of keert!
John
Ik vind het een erg knappe prestatie, Ronald! Zo’n parcours, een pr op de 30 km…en die tijd…diepe buiging!
Koen Martens
Heel jammer, je zat er zo dichtbij.
Keesdeloper
Och, dan wordt het verschil met mij weer iets kleiner. (en zie ik je misschien wat vaker, op je rug, hahaha) Ronnie heeft wel gelijk. Ik loop puur op kracht en presteer hier altijd wel goed. Verder, het was weer een mooie dag. Zie je in Alphen!
Jaco
Gezien de omstandigheden toch een mooie tijd Ronald.Ik vind dat je er trots opmag zijn.En dat PR,dat komt er wel!!!
Rinus
Snel zat en het grote verschil zit inderdaad in het parcour, vorm van de dag en je bent meer marathons gaan lopen de laatste maanden, dat heeft ook invloed!.
Benieuwd naar je verslag en in mijn ogen een super tijd.
Groet Rinus.
Aad
Gegokt maar niet verloren. Toch een mooie prestatie, gefeliciteerd. Om zo’n tijd te lopen moet alles mee zitten, ook het parcours
jan
Nog altijd jaloersmakend snel en die 3 uur grens ga je nog wel doorbreken. Ik stel voor een duel met Rencapy op, laten we zeggen, Terschelling?
Frank H
Iemand die traint voor een marathon en hem uit loopt kan nooit gokken en “verliezen”. Kom nou! Iedereen die hem uit loopt heeft weer gewonnen van zichzelf. Tuurlijk een teleurstelling als je net je doel niet haalt; snap ik best. Kom op, van de week weer aan de gang met de herstelloopjes, dan de duurloopjes, de tempootjes, superduurloop en dan… dan komt vanzelf weer een marathon met nieuwe kansen. Voor mij ben je een held die weer een topprestatie heeft geleverd. Gefeliciteerd 🙂 .
Sierd Sikkema
Hey Ronald,
Snap goed dat je baalt van de 3 uur en 5 minuten, maar het blijft natuurlijk een goede prestatie…..probeer hier van te leren en op naar de snel parcours en dan wel sub 3 te gaan. Wat was het grootse probleem? het parcours of de halve marathon van vorige week ook op een zwaar parcours. let me know, ben ook nog steeds lerende en wil net als jou sub 3
grtz en toch trots zijn op jezelf
sierd
John
Het blijft een tijd waar een groot aantal lopers niet aan kan tippen. Je hebt alles gegeven op een zwaar parcours. En toch was het een hele gezellige dag 😉
Hans
Diepe buiging voor die mooie tijd.
Voor een PR moet je en ander parkoers uitzoeken.
Ik hoop dat je onderweg toch genoten hebt.
Broeder Rich@rd
Niet geschoten is altijd mis Broeder en zoals altijd wordt ook nu weer het glas halfvol gemaakt door een PR op de 30 te lopen.
Je hebt de eerste marathon van 2010 gelopen en de drie uur grens ligt net om de hoek maar die pak je heus nog wel.
Zo nu even weer bijkomen en op naar de volgende.
Patrick
Puike prestatie hoor! Proficiat. Zie het als een ideale voorbereiding voor de Zeeuwse Kustmarathon en doe er dan nog minimaal 20 minuten bij 😉
Jacq.
Ik vind het een toptijd… je hebt het super gedaan. Verloren ?? wat ?? :-).
Kees
Hi Ronald. Aan je kapper kan het niet gelegen hebben… dat is nog eens een snel kapsel. Volgende keer beter… Apeldoorn lijkt me ook niet het makkelijkste parcour dat er is…
Rik
Niet onder de 3 uur maar wel een supertijd Ronald, Kunnen er niet zoveel zeggen dat ze in Apeldoorn zo hard kunnen.
Je poging was dapper je voorbereiding volgens mij ook goed. Er komt nog wel een nieuwe kans voor 2:59;59.
hans
je hebt er alles aan gedaan… jammer. gaat zeker nog een keer gebeuren dat je onder de 3 uur loopt.
Eugène
Missie niet geslaagd, maar toch petje af bikkel. Je hebt toch een superprestatie geleverd.
De volgende marathon wordt vast sneller.
Kris
Misschien niet de tijd die je zelf voor ogen had, maar dat lijkt me toch nog steeds een zeer knappe prestatie!
Daar kan ik momenteel alleen nog maar van dromen 🙂
Pieter J
Respect! Je hebt het lef gehad om voor een ultieme tijd te gaan en dan nog maar 5 minuten verval. Heel goed gedaan. Op een normaal parcours, onder betere omstandigheden zie ik je het gewoon doen hoor. Je zal iig eerder dan ik onder de 3 uur duiken. Ik weet zeker dat je er morgen alweer gelukkig mee bent.
Tiny
Nee ..deze keer dan net niet wat je wilde. Maar je hebt nog zeeën van tijd. Gefeliciteerd met deze.
Gerard
Het is niet geworden wat je gehoopt had. Het parcours was zwaar. Ik vind het toch een hele prestatie op dit parcours. De tijd onder de 3 uur komt vanzelf. De pannenkoeken, stroop, bananen en winegums kunnen even aan de kant. Geniet van je verdiende vrije dag vandaag. Zie je weer tijdens de 20 van Alphen.
R@oul
Gewoon goed bezig man !
En die < 3 uur komt echt wel.
Gr. Raoul
John
Alhoewel je niet je doel gehaald hebt, kun je toch tevreden zijn! Wat een rottige lange stukken vals plat!
Leuk je ontmoet te hebben en goed geregeld in Apeldoorn!
Fred
Je mag zéér tevreden zijn Ronald! Prachttijd. En nog een als troost bedoelde Opa-opmerking mijnerzijds: ik ben helaas nooit onder mijn beste tijd van 3 uur 1 minuut en nog wat seconden gekomen… Dat gaat jou echt wel een keer lukken! Met deze prestatie is een welgemeende felicitatie sowieso op zijn plaats!
Danniëlle
Volgend jaar nog een keertje extra komen trainen op de hei? Deal? Enne, toptijd hoor ook al is de missie niet geslaagd.
Léonie
KLAP KLAP KLAP KLAP KLAP KLAP want je hebt toch een onwijs mooie tijd gelopen in deze heuveltjes……
Harry
Ondanks dat het niet is zoals je jezelf had voorgesteld een hele mooie tijd, petje af. De doorkomst op de dertig kilometer is een toptijd en je zult zeker nog een keer binnen de drie uur finishen.
Bertus(Boco)
Hallo Ronald. Knap gelopen man. En op dit parcours een zeer scherpe tijd, proficiat!
Ik kreeg een mailtje van Christiaan; je medeloper van gisteren en mijn teamgenoot. Een gedeelte daaruit Wil ik je niet onthouden:
[i]Maar geweldig dat je me voorstelde aan running Ronald en zijn teamgenoten, het was de basis van een perfecte samenwerking en het heeft me ontzettend geholpen. We hebben fantastisch genoten met onze haas Tim, mooi weer en het ging makkelijk. Halfweg dacht ik dat we het niet zouden redden met een doorkomst van 1:29:15. Met wat verval is het dan gewoon niet realistisch, maar ik was zo ontspannen dat we gewoon lekker door gingen.
Rond de 30 km begon Ronald voor het eerst wat moeite te krijgen en ik begon juist te merken dat ik een goede dag had. Ik ben bij hem gebleven tot 34 kilometer en toen de versnelling ingezet. Uiteindelijk ben ik nog behoorlijk hard naar beneden gedenderd, en dan zo’n negatieve split, ja dat is echt kicken. Vandaag de nodige spierpijn natuurlijk, maar ik ben er trots op. Temeer omdat het pacrours toch geaccidenteerder was dan ik in mijn herinnering had.
De beleving is het mooiste van alles: samen met Ronald en Tim lopen, je deelt de vermoeidheid en het plezier, lekker napraten in Orpheus, nee het was super. Gezellig. Ik ben benieuwd naar het verslag van Ronald op zijn weblog.[/i]
Groeten
Bertus
Gert
Jammer dat je missie niet gelukt is Ronald. Al met al toch een hele mooie tijd gelopen! Het is een zwaar parcours en misschien was die hele van de week ervoor misschien net iets teveel?
Uithuilen en opnieuw beginnen! 😉
koen
na een tijd lang niet meer te bloggen was ik de andere blogs ook uit het oog verloren. En wat zie ik als ik nog eens op de wereldberoemde RR-site surf ? Dat je er verdorie sterk op vooruit bent gegaan met hele mooie PR-tijden ! En je ziet er trouwens behoorlijk scherp uit ook… Weet je, die sub 3 uur is verduiveld moeilijk te halen maar met goede hoop zie ik je dit toch nog presteren Ronald !!! Dikke proficiat !!!
Cheers !
martine
Denk ik inderdaad dat ronnie de spijker op de kop slaat. Een parkoers voor krachtlopers. En bv mark die hier zijn pr liep is een trailloper en dus aardig wat gewend. Dat maakt uit.
desalnietemin een prachtige tijd.
Ilonka
Helaas je doel niet bereikt, maar wat mij betreft toch een topprestatie!
Bjorn van der Neut
Jammer Ronald wat is sub 3? En waarom loop je niet op je hartslag? Als je dat zou doen dan heb je misschien niet dat je instort en haal je wel sub3 wat dat ook moge wezen 😉
Ronald
@Allen: dank voor al jullie superreacties!! Echt onwijs leuk hoe jullie zo mee hebben geleefd. Apeldoorn was een maatje te groot maar die sub 3 komt echt wel… Op naar de volgende marathon!!
hardloop*tje
Bekijke het zo Ronald: jij kunt hardlopen, de ene keer wat sneller dan de andere keer. En: I’ll be back 😉 !!!!
Raymond
Vind 3:05, zeker gezien het parcours, een prima tijd. Doe het je (voorlopig ;-)) niet na. En die sub 3:00 komt “vanzelf” wel.
Mijn volgende RRun
84 days, 18 hours ago
in 27 days, 10 hours
in 98 days, 8 hours
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl