Dik PR in de Haarlemmermeer Marathon ’09

Als eerste: mijn verslag stond nog niet eens on line en er waren al 61 gelukwensen binnengekomen via dit blog, vele SMS’jes en Tweets. Helemaal top! Dank dank dank alle ‘snelle vogels’ die al gereageerd hebben. Onwijs leuk, lief en aardig!.. en dan nu: het verslag van de Haarlemmermeermarathon 2009

Ik was al vroeg (09:15 uur) bij de sporthal in Hoofddorp dus parkeerplek zat en al snel stroomde de boel vol met Twitteraars en Bloggers. Vele bekende gezichten maar ook nieuwe zoals twitteraars Paul, Gonda de Bloggers Roy, Sjoerd, Patrick en Marie-José en de heerlijke gekke blogger/ultraloopster Léonie. Altijd weer leuk om nieuwe gezichten te zien, kennis te maken en te kletsen over onze gezamelijke afwijking passie.



Bloggers en Tweeps:
achterste rij: Roy, Paul, Marie-José, Sjoerd, Gert, Gonda,
Claudia, Richard Leeuwis, Richard vd Klis, Léonie en Johan
voorste rij: Pieter, Patrick, RR, Ton, Patricia en Petra
Klik hier voor een vergroting

Juriaan, beter bekend als Rencapy, liep vandaag de 5KM en de halve marathon en ik had ‘m gevraagd of mij mij de eerste helft van de marathon wilde hazen wat hij graag deed en niet veel later belde Rik, aka SnelleRijk. Gisteren twee wedstrijden gewonnen en hij moest vandaag een 30KM loopje doen en ach, waarom niet bij de HMM? Oh.. dit was te mooi om waar te zijn, Rik, goed voor een sub 3 uur op de marathon als haas.. “eh.. zeg Rik, heb je zin om een stukje met mij mee te lopen op, pak ‘m beet tempo 4:23min/km?” En Rik had daar wel oren naar… en zo ging ik op pad met twee superhazen.

In het startvak liep ik een beetje in… wachtend op wat er zo gaan komen.. zenuwen.. plasstop… nou ff snel dan. Bij de WC nog even snel gedag gezegd tegen Erica, Ramona, Frank en Fred en toen kon het feest beginnen… nou ja, feest. Er moest hard gewerkt gaan worden. In het startvak werd al snel door de hazen besloten om toch maar 4:20min/km aan te houden en zo gingen we op pad. Juriaan voorop en Rik en ik erachter aan. Door Hoofddorp, langs de Polderbaan van Schiphol en terug naar Hoofddorp via Vijfhuizen. Onderweg nog even een kort praatje met mede-Alphenees-runner Chris. In Vijfhuizen sloot JVC’er Henk, vaste RR marathon-supporter zich aan bij ons en fietste regelmatig heen en weer met aanmoedigingen en wat te drinken.



R & R, nog fris en fruitig
Foto: Martin Herruer

Het 21km punt kwamen we door in 1:31 uur dus een prima tijd op de halve. Hier namen we afscheid van Rencapy (SUPER bedankt Juriaan!!!) en gingen Rik en ik samen verder. Nu de halve marathonlopers allemaal weg waren bleven er niet zo veel lopers over. We hadden al snel in gaten via de mensen langs de kant dat we op zo rond de 12e positie liepen. Niet veel later vroeg een fietser, Peter genaamd, of hij mocht meefietsen: “ja, dat is goed maar ik zeg niet zo veel hoor” en dat vond hij geen probleem. Bijna gingen Rik en ik de verkeerde kant op.

Een hardloper die met zijn normale rondje bezig was liep vlak voor ons en sloeg links af en Rik, de getrainde haas volgde trouw de hardloper.. en ik Rik.. maar al gelijk begon het publiek te schreeuwen dat die loper geen marathonloper was en dat we rechtsaf moesten.. hihi. Peter fietste daarna voor ons uit. Na 25KM stond JVC’s P&O director Frank klaar op zijn snelle fiets om mee te rijden en niet veel later sloot de altijd gezellige Petra zich bij ons aan. En zo gingen we verder. R&R met 3 fietsers voor de broodnodige steun. Tegen de wind in naar Nieuw Vennep… zwaar… maar een tempo van 4:30 was nog goed te doen.



RR met JVC’er Frank
Alle overige foto’s: Petra

Eindelijk.. een draai in het Parcours. Op 34km liepen we de bebouwde kom van Nieuw Vennep binnen. Ik begon het wel moeilijker te krijgen maar Petra schreeuwde naar iedereen: “mensen: dit zijn Rik en Ronald, de handjes mogen op elkaar” en dat werkte (bijna) altijd. Hier kon ik nog wel lachen maar toen begonnen de laatste kilometers terug naar Hoofddorp



De Hoofdweg naar Hoofddorp… zwaar..
JVC’er Henk op de fiets achter ons

Hier werd het zwaar… ik voelde mijn kuiten, ze wilden eigenlijk niet meer maar Rik probeerde mij mee te krijgen en die 4:30 aan te houden maar de kilometers gingen in 4:45/4:50min. En toen ook nog die brug op 39KM.. grrrr.. nee, kon niet meer lachen, vroeg zelfs Henk om te stoppen met aanmoedigen. Ik wilde niet meer maar kreeg in de laatste kilometer toch nog wat energie en zei tegen Rik: “Aanzetten en gaan!”

De laatste 300 meter gingen we zelfs sprinten, de speaker verklaarde ons voor gek en Rik en ik gingen op de finish af met 17,1KM/u … het zal geen fraaie finish foto geworden zijn maar ach.. we waren binnen en Rik is de hele 42KM bij mij gebleven. RIK, ONWIJS BEDANKT!! Zonder jou had ik echt het tempo niet vol kunnen houden.



Update 7-9: 10:45 uur:
de finishfoto.. inderdaad niet fraai.. maar wel superdiep gegaan.
Supporters Gert & Gonda op de achtergrond

Samen gingen we over de finish in een Mega, dik, vet PR voor mij van 3:06:33 . De doelstelling van (beetje) dik onder de 3:10 is ruimschoot gelukt!!



Rik & Ronald, 3:06:33, wat een feest!!

Eenmaal in het finishvak was het even nakletsen met de halve marathonlopers en het wachten op de andere 42KM lopers waaronder natuurlijk de eerste dame… maar toen, na een minuut of vijf… heftige kramp in mijn linkerkuit. Ik ging even zitten maar mijn linker kuitspier stond zo strak als de snaar van een Stradivarius… man, wat deed dat pijn. Een dame snelde naar mij toe en vroeg of ze even mijn voet moest buigen.. ja graag, maar toen ik daarna wilde opstaan.. TJONGGGG.. daar ging ie weer.. Een EHBO’er nam mijn kuit ter plekke onderhanden: “Je bent helemaal verzuurd en je hebt een behoorlijk ei in je kuit van afvalstoffen. Ik ga je even masseren”… nou, het was meer martelen.



auwwww kuit

Na de pijnbehandeling ging het weer goed. De kuit was weer ontspannen en het was nu wachten op Claudia.. en daar kwam ze aan, in een nieuw parcoursrecord van 3.22.25 ! Geweldig om te zien gezien hoe ze genoot van het publiek en al zwaaiend kwam ze, net als vorig jaar, weer als eerste dame binnen. SUPER, van harte gefeliciteerd Claudia!



Claudia, De snelste dame van de polder .. nee, we zijn geen tweeling (Petra, dank voor het lenen van je broek en jack)

Nu was het tijd om te ontspannen en nog meer marathonlopers binnen te halen, Richard vd Klis, Ton, Mo en Léonie. Broeder Richard is helaas uitgestapt maar wel een dappere beslissing van “mijn broeder”.



Even gek doen: De felicitaties van Klaploper Hans en Triezz

Samen met Léonie en Pieter gingen we terug naar de sporthal. Pieter ging vanaf de hal door naar het station en Léonie en ik gingen ons even opfrissen. Daarna een heerlijke massage van mijn kuiten gekregen van het massageteam van de Haarlemmermeer Marathon. Moet gezegd worden: de organisatie van deze marathon is helemaal TOP! In de bar nog even blijven hangen met Richard, Richard, Mo en Léonie en toen was het weer tijd om naar huis te gaan waar Miranda en de kids mij trots verwelkomden. Het was een SUPER dag!!

Dank aan iedereen langs de kant voor hun support: Gert & Gonda, Martin, Hans & Gudy, Angeline, Frank & Yvonne, Arnold en kids, Yolanda & Michel, Sjoerd, Marjon, Peter, Nina en haar mama. Speciale dank aan het fietsteam: Petra, Frank en Henk en natuurlijk mijn superhazen Rik & Juriaan en iedereen die ik vergeten ben te noemen.. o ja, ook nog even mijn coach Rob Veer die toch wel de ‘veroorzaker’ is van mijn progressie

Data van deze loop: 3:06:33, 4:24min/km, 13,6km/u, 5e in mijn categorie (M40), gedeelde 12e positie met Rik overall. Zie ook GarminConnect en alle foto’s vind je in mijn Flickr-Album



Van 3:13:57 naar 3:06:33… ik ben superblij!

O ja: de winnares van de JVC HA-EB70 hoofdtelefoon is geworden… Patricia, ook wel bekend als Triezz met haar voorspelling van 3:06:28 zat ze er maar 5 seconden van af! Gefeliciteerd Triezz

>