Amsterdam Marathon 2008, nu met verslag!
Even een kort berichtje vanaf mijn telefoon. Zojuist heb ik de Marathon van Amsterdam uitgelopen in een toptijd! 3:27:49. Ik ben helemaal joepie. Vanavond het verslag! En die 3:25 komt nog wel! Daar ben ik zeker van. Voel mij helemaal top en heb nergens last van.. zelfs niet van mijn enkel
3:27:49 !!
Iedereen, echt, iedereen bedankt voor jullie geweldige steun via alle mogelijke digitale manieren of gewoon langs de kant van het parcours. Jullie zijn geweldig!!
en dan nu: hieronder, het verslag!
Ik heb mijn verslag nog niet eens geschreven en er staan al meer dan 40 reacties op mijn bericht van vanmiddag. Allemaal heel, heel erg bedankt!! Echt leuk dat jullie zo meeleven, het doet mij onwijs goed!
Vanochtend, 07:00 uur opgestaan. De boterhammen kreeg ik met moeite naar binnen, kan geen honing meer zien en de pot is dan ook in de vuilnisbak verdwenen. Bij de volgende marathon koop ik wel weer een nieuwe. Onderweg naar Amsterdam de radio hard aangezet, met de beats van Fresh.fm zoals deze van Ne Yo – Closer kom ik pas goed in de stemming.
Lekker druk bij de sporthallen voor de 33e Amsterdam Marathon
Auto geparkeerd bij het VUmc en naar in de sporthallen mij startnummer gehaald.. minimaal 4 x geplast.. de zenuwen slaan toe. In het derde startvak (eindtijd 3:00 – 3:30) wacht ik tot het 10:30 wordt. Plots zie ik Pieter Jouke. Hij klimt over het hek en vertelt dat hij voor een eindtijd onder de 3:15 gaat.. de bikkel!! (het is ‘m trouwens gelukt: 3:14:11, gefeliciteerd PJ!)
De start, iedereen klappen, en weg zijn we. In het begin is het moeilijk tempo maken maar na 2KM komt er wat ruimte. De 3:15 pacers laat ik voorbij gaan, die tijd komt nog wel een keer. Er komt iemand naast mij lopen en, verrekt, het is Mo, de marathonbikkel die vandaag zijn 94e marathon loopt, slechts één week na de marathon van Eindhoven. Mo geeft aan dat hij bij mij blijft lopen terwijl hij eigenlijk wat rustiger aan wilt doen… en zo gaan we samen op pad!
Het tempo van 4:45-4:50 zit er goed in en gaat eigenlijk vlekkeloos. Bij 10KM staat mijn “persoonlijke fanclub”: Barbara en JVC’er Henk (waren er ook bij in Berlijn) en ook JVC’er Frank! Henk loopt met mij en geeft mij een flesje Aquarius. Bij 12KM ziet Petra ons voorbij knallen maar wij horen tot honderden meters verder het enthousiaste van de Herbalife-runner. Langs de Amstel hebben we flinke zijwind maar het is te doen. Aan de overkant zien we inmiddels al de Keniaanse toppers hun weg terug naar Amsterdam maken.
Op de van der Madeweg in het industrieterrein komt de wind flink opzetten maar ook daar is nog steeds het tempo vol te houden. Mijn enkel houdt zich wonderwel goed en afgezien van wat kleine pijntjes is 3:25 nog steeds haalbaar. Sterker nog, bij het 25KM zit ik precies op de juiste doorkomsttijd maar na 2KM geeft Mo aan dat ik alleen verder moet, hij heeft last van zijn knie en kan het tempo niet bijbenen. Ik neem afscheid van de man die mij zo goed heeft geholpen en ga solo verder.
Op 30KM staan Sandra en Erik. Sandra, in blijde verwachting !!, loopt mij mij mee en geeft een lekker flesje drinken, thanks!! Niet veel verder staat Petra weer en nu zie ik haar op tijd en kan ze even deze actiefoto schieten:
30KM en nog steeds helemaal fris
Even later staan Barbara, Henk en Frank weer langs de kant en word ik weer voorzien van extra drinken en een Squeezy…. maar na 35KM wordt het pittig! De wind heb ik vol tegen en mijn rechter kuitspier begin te protesteren. Het tempo gaat naar 5:00.. geen nood, 3:25 kan nog net maar de klimmetjes in het parcours worden kuitenbijters en daar neem ik gas terug. Bij 37KM een tunnelbak onder de Wiboutstraat… de klim eruit is zwaar! De fanclub staat aan het einde van de tunnel en ik roep nog iets van “Nu wordt het fucking zwaar” maar probeer nog 5:00km/u aan te houden. Op 40KM besef ik dat 3:25 niet meer lukt en besluit te stoppen bij de verzorgingspost om mijn rechterenkel flink nat te sponsen.. Dan maar een sub 3:30, iets wat ik al sinds de gemiste Utrecht marathon wil.. en dat is geen probleem.. ik heb genoeg speling om die tijd te halen. Het laatste stukje, nog 1KM.. de aankomst in het Olympisch stadion.. de handjes gaan al omhoog en vlak voor de finish een vreugdesprong: 3:27:49 . Een verbetering van mijn tijd in Berlijn van ruim 17 minuten!!
Helemaal joepie zoek in mijn weg naar de uitgang en haal mijn tas op. Pleeg wat telefoontjes en beantwoord wat sms’jes en zet mijn tijd on line. Ik spreek nog even met Esther van ons Roparun team. Ze heeft een prima 3:50 gelopen en ook Mo heeft het goed gedaan, 3:31.
Ik kijk terug om een geslaagde dag. Mijn doel van een sub 3:30 is ruimschoots gelukt. Conditioneel zit er zeker meer in. Het is jammer dat mijn kuitspier tegen zat maar ook vandaag ben ik niet superdiep gegaan. Dat beloofd nog wat voor de volgende. Claudia heb ik niet kunnen verslaan en is dus nog steeds de snelste van ons twee (3:25:50) maar dat zal niet zo lang meer duren. Sterker nog, Claudia, ik daag je uit om samen een marathon te doen!
Nogmaals, iedereen, bedankt voor al jullie reacties, hyves- en facebookberichten, SMS’jes, telefoontjes en support langs de kant!! Ik ga nu heerlijk nagenieten.
p.s.: Monique wint een chocoladeletter, zij zat met haar voorspelling (3:27:47) het dichtst bij mijn eindtijd
De data van deze marathon 42,195KM, 3:27:49, gemiddeld tempo: 4:52min/km, 12,3km/u, hartslag: 171bpm, 3435Kcal
Nr. 1129 van 6560 en nr. 249 in mijn categorie
Klik hier voor alle uitslag-gegevens
TTSM kaart: Klik hier
>
Emile
Wow super, Van harte Ronald, Echt een super tijd. top, nu lekker genieten en we lezen het later wel.
martine
woohhhhhhhhoooooo gefeliciteerd kanjer!!!
ingrid
Mooi! GEFELICITEERD!! zo te lezen ook lekker gelopen en dat is ook erg belangrijk zie uit naar je verslag!
ingrid
Marc
Helemaal top, ben trots op je !!
Grootse tijd.
M@urice
Dat is geweldig! Zoals onze zuiderburen dan zo mooi zeggen: EEN DIKKE PROFICIAT!
hans
Super… van harte gefeliciteerd. Eindelijk komt het er uit. geniet ervan
Falco
Fantastisch gedaan man! Je hebt er hard voor gewerkt en inderdaad, die 3:25 komt er nog wel. 3:27 is natuurlijk al een toptijd (18 minuten sneller)! Hopelijk zag Miranda een kapotte RR door de finish haha? Ben erg benieuwd naar het bijbehorende verslag!
Gideon
Van harte Ronald, super, super!
Michelle
WAUW Topper!!!!! Gefeliciteerd! Ik ben trots op je! Dagdag…X
Michelle
WAUW Topper!!!!! Gefeliciteerd! Ik ben trots op je! Dagdag…X
Gert Jan
GEFELICITEERD Ronald n suuuper goede tijd hoor.
Leen
Hoi Ronald.
Super gelopen. Van harte, het weer werkte mee he, heb ik het idee, dat ik ook nog heb meegewerkt aan je toptijd..haha Met voorspellen dan….
Danniëlle
WOW Ronald, helemaal top!!!
Gefeliciteerd en geniet nu maar lekker van de rust en ga met de beentjes op de bank.
Erica
Waanzinnig goede tijd, van harte gefeliciteer!!!
Linda
Van harte!!!!!
Het was best warm volgens mij. 3.27 is echt een tijd om trots op te zijn!!!!
Welverdiende dikke kus van mij!!
Patricia
Wow, gefeliciteerd man! Super gelopen!
Ben benieuwd naar je verslag! Maar nu eerst even lekker rustig met de beentjes omhoog!
Pieter de Boer
Van Harte! Ik kon er helaas op het laatste moment toch niet bijzijn, maar kom net thuis en lees het goede nieuwe! Gefeliciteerd!
katrien
DIKKE PROFICIAT !!!!!!!!!!!!! IK WIST HET DAT MIJNE TEEN ME NIET IN DE STEEK GING LATEN !!!!!!!! JE BENT SUPER !!!!!!!!FERME KUS SMAK! XXXXX
Mark de Boer
Van harte! Prachtige tijd!
John
Super man!!! Van harte gefeliciteerd met je toptijd. Echt klasse!
Homer
Schitterend Ronald! Ik ben blij voor jou!!!
Jacco
Heel goed gedaan! Groet Jacco
Petra
Joeheeeee! Supergefeliciteerd RR! Geweldig gedaan, bij de 30 zag je er nog zo fit uit. SUPER!!!!!
Rik
Gefeliciteerd, mooie PR verbetering daar mag je wel even van nagenieten!!
Richard van der Klis
Gefeliciteerd top tijd, jij wordt echt steeds beter en beter.
Die 3:25 gaat er zeker aankomen.
Geniet er lekker van!
anke
Wauw! Wat ontzettend goed, je bent een inspiratie voor me!
liefs anke
jeffrey
GEFELICITEERD…en met wat voor een tijd. respect hoor, ik doe het je niet na.
koen
SUPPPPPPPPPER
Fred
Hoi Ronald,
Ik heb je naam al opgezocht in de uitslagen. Fantastische tijd, heel goed gelopen! Nu weet je weer waar je het allemaal voor hebt gedaan, al die trainingsarbeid!
miranda
Wat een supertijd!! Alleen, die armen gingen toch nog omhoog……
Volgende keer dus 3:20.
xx we zijn trots op je hoor!
het thuisfront
Tiny
Hoi Ronald, Van harte proficiat met deze uitstekend gelopen marathon. 3:25? zeker nog mogelijk!!
Gert
Wat een vette PR Ronald! Geniet er maar van.
Gea
Gefeliciteerd!!! Super gedaan.
ronnie
Kijk, da’s helemaal niet verkeerd! Gefeliciteerd, op naar de 3:25 in Rotterdam!
jacqueline
3:27 wat een super mooie tijd. Gefeliciteerd.
Hans
Gefeliciteerd. Ik moet nog wachten op een einddtijd onder de 3:30. Opspelende knie zorgde voor extreem verval. Kleine teleurstelling aan deze kant van de lijn. Mooie vlakke race gelopen. Echt top! Geeft mij inspiratie en inzicht in de mogelijkheden…
Ron
Geweldig gedaan en ehh…ik zat er aardig naast qua eindtijd! Gefeliciteerd Ronald!!
Ruthje
woohoo!!!! wat een knaltijd Ronald!! Superdikke proficiat, je bent een kanjer!!
Monique
Nogmaals van harte gefeliciteerd. Jammer dat we elkaar niet even gezien hebben voor de tijd maar het telefoontje maakte veel goed.
Hoe is het met de kramp??
JeeWee
Knettergoed!!
Wat een geweldige prestatie, las net op teletekst dat de laatste 7 km een venijnig windje stond die het zwaar maakte.
Die heeft geen vat opjou gekregen!!
Gefeliciteerd!!
PS wat zij Miranda toen je over de finish was?? Je kan nog harder??
Claudia
Hoi Ronald, wat een schitterende PR, benieuwd naar je verslag hoe het gelopen is!! Een mooie foto!!
Geniet ervan.
groetjes Claudia.
jogginggirl
FANTASTISCH zeg ! Keigoed gedaan ! Geniet er maar met volle teugen van, bvb met een kriekske ?
MarkL
Congratulations Ronald from New Zealand. Great effort – let the good times roll!!
Rick
Wow! Super gewoon. Wat een tijd! Het verbaast me niet, maar je moet het toch maar even doen.
Broeder Rich@rd
Hey Broeder,
Super gedaan. Tijd grote klasse. Nu tijd om na te genieten.
Groet
johan
goed bezig !!!!
Hans
Gefeliciteerd, heel knap gelopen.
Paul
Mooie tijd!
Gefeliciteerd!
Aad
Gefeliciteerd met deze prestatie. Met mij ging het helemaal niet.
Claudia
Aangenomen, zal pot honing kopen dan kunnen we een marathon prikken.
Leuk verslag om te lezen, alle aanmoedigen onderweg en de berichtjes na het lopen maken het helemaal speciaal. Geniet ervan, supertijd!!
Mijn volgende RRun
in 23 days
in 2 months, 9 days
in 3 months, 24 days
in 5 months, 19 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl