Blessure-update: doelen bijgesteld
De tweede showweek zit erop, tijd voor een blessure-update: Het is alweer 13 dagen geleden dat ik voor het laatst gelopen heb… ik word er
-
-
Problemen met de uitslagen van de 20 van Alphen
In het gastenboek van de 20 van Alphen staat te lezen: Bericht van het bestuur Ondanks een geslaagd evenement met veel regen en een record
-
20 van Alphen: vanaf de zijlijn
Vandaag de 20 van Alphen in mijn zeer regenachtige hometown. Als eerste waren de kids aan de beurt voor de 1KM kidsrun waar Michelle maar
-
Welkom bij LunningLonald.nl
Aftel the lun haldloopvoel Ze zijn niet allemaal even goed gelukt maar voor iemand die nooit in de keuken staat zijn deze Japanse hapjes toch
-
Ik loop ‘m niet: de 10KM van Alphen
Ik moet reëel blijven: Ik zou de 10KM zondag kunnen lopen maar de kans dat ik mijn enkel verder de vernieling inbreng is zeer groot.
-
Zondag Open Huis
De eerste JVC showweek zit erop. Morgen en vrijdag mag ik gewoon op de normale tijd naar huis en ik ga morgenavond weer een dappere
-
Enkel update / Niet dansen met Nike Free
Weer een berichtje in de categorie “Herstellen”… het gaat goed! Sinds vanavond draag geen rekverband meer en laat nu de spieren in mijn enkel weer
-
Oplossing voor Google Reader gebruikers
Even een kort berichtje…. ben eigenlijk aan het werk maar dit kan wel even tussendoor: Johan, van hardlopendebroers.nl heeft een goede tip gegeven om het
-
Rust…
Twee dagen rustig aan gedaan… voet omhoog, icepack en niet te veel bewegen in en om het huis. Vanochtend was mijn voet behoorlijk opgezwollen maar
-
Blessure! Geen Zwerfloop
Gisteravond een leuk feestje van JVC. We werden in groepjes ingedeeld en regelde ons eigen feestje. De ene groep maakte de drankjes, anderen hapjes en