Bewegingsanalyse bij Lafoot en intervallen
De eerste showweek zit erop. Vandaag om 17:45 vanaf JVC Leiden richting Hilversum vertrokken. Binnendoor om de files op de snelwegen te vermijden. (voor de
-
-
Hoezo laat?… lopen!
Dealershow bij JVC.. druk, tot laat aan het werk. Zware gesprekken met klanten over marges, prijzen en aanverwante zaken… Op een normale showdag werk ik
-
Ongelooflijke prestatie in de Haarlemmermeer Marathon
Vandaag was ik met mijn gezinnetje en vrienden van ons met hun kids in het Speelkasteel (overdekte speelhal) in Hoofddorp en zonder dat ik het
-
Hardlopende loodgieter
We hebben een nieuwe koelkast/vriezer. Zo’n mooi Amerikaans model met ijsmaker en watertap. Echt een stoer ding! Eén probleem, het waterslangetje was net twee meter
-
Lekker knallen en fiscusgezeur
Was de intervaltraining van vorige week al zwaar, 1:15 uur met daarin nu 9 x 2 minuten in Z3-4 (hartslag 163-173), vandaag deed coach Rob
-
Late lange duurloop
Of het helemaal verstandig is om een lange duurloop te doen na een 10K wedstrijd weet ik niet… nou ja, ik weet het wel, nee
-
Nike+ Human Race 10K Paris
08:30, de Thalys naar Parijs vanaf Schiphol. Ondanks het vroege uur was de trein niet echt leeg. Onderweg nog even gekletst met een studente die
-
Op naar Parijs
De rugzak staat ingepakt klaar. Behalve mijn Nike outfit zit ook de laptop in de tas. Met een beetje geluk heb ik een Thalys met
-
Intervallen is leuk… denk ik
Door de spontante strandloop met Claudia, afgelopen dinsdag had ik even uitstel van de gebruikelijk intervaltraining maar vanavond moest ik aan de bak.. oef, net
-
Onverwachte duo-strandloop
Deze week ben ik nog even lekker vrij. De kids zijn de hele week van 08:45 tot 15:45 uur onder de pannen in het vakantiespel