Dinsdag vaartspel en nog meer lekkers
Het schema van mijn coach Rob Veer is eenvoudig: “nog een weekje zonder schema en rustig aan!”… maar wist natuurlijk ook niet dat mijn herstel
-
-
Een week na de marathon
Nu, een week na de marathon van Amsterdam is er zeker geen sprake van een marathon-dip. Een val waar sommige hardlopers invallen nadat de bekroning
-
RunningRonald in Computeridee
Op 29 september schreef ik over het interview wat is afgenomen voor een groot magazine met een oplage van 100.000 stuks. Vandaag de ontknoping! Haal
-
SportTracks met de Forerunner 405
Al meedere keren heb ik op mijn blog geschreven over het geweldige trainings-analyse programma SportTracks wat geheel gratis te downloaden is vanaf RunRun.nl Data importeren
-
Twee dagen later…
Amsterdam zit erop, de adrenaline in mijn lichaam is weer terug naar een normaal niveau en het wordt weer tijd om back to business te
-
Amsterdam Marathon 2008, nu met verslag!
Even een kort berichtje vanaf mijn telefoon. Zojuist heb ik de Marathon van Amsterdam uitgelopen in een toptijd! 3:27:49. Ik ben helemaal joepie. Vanavond het
-
Startnummer 3025 / Nog 24 uur!
Zaterdagochtend: 10:30 uur. De Amsterdam Marathon Countdown op mijn blog stond net op: Nog 24 uur…. Ik heb even mijn bericht van afgelopen maandag weer
-
Rondje Zwolle en Legoworld
Gisteravond vertrokken richting Zwolle en zonder files, ja het kan nog nog in Nederland, om 20:00 aangekomen in Zwolle. We vonden het wat te laat
-
Mijn laatste rondje is in Zwolle
Even een kort berichtje: Allereerst: allemaal bedankt voor jullie leuke en positieve reacties op mijn vorige bericht (eindtijd 3:25). Ik ben mij er absoluut van
-
Nog 6 dagen!
Het begint op te schieten.. nog minder dan één week en dan klinkt het startschot van de Amsterdam Marathon! Vandaag was de laatste tempotraining: 25