2e man bij 124e Zegerplasloop 5KM
Het ging hard vandaag op de 5KM rond de Zegerplas.. de nr. 1 was niet te kloppen en liep net onder de 18min.. maar ik
-
-
Heerlijke hartslag & Sony’s new piece of…
Vanavond ging de training een stuk beter. Andere schoenen aan voor een ontspannen Z1 training. De enkel voelde weer een stuk beter en ook de
-
Moeizaam….
Wat mijn hardloopmaatje zondag had, had ik vanavond. De bedoeling was intervaltraining van 1:15 uur met daarin 10 x 2 minuten in rap tempo en
-
Groet uit Schoorl 2009 (update)
Het jaarlijkse terugkerende webloggersfeestje: Groet uit Schoorl Run: Claudia haalde mij ‘s middags op en samen reden we naar Noord Holland. In Bergen de tassen
-
Live foto-update vanuit Schoorl
Even een kort berichtje. Vanmiddag vertrek ik met mijn hardloopmaatje Claudia richting Schoorl om gezellig aan te schuiven bij Pasta di Petra en later op
-
Ontbijt voor een (lange) ochtendloop
Vandaag was het weer tijd voor mijn 2 wekelijkse loop van en naar mijn werk. Een loop van 13KM van Alphen aan den Rijn naar
-
Zondag 8 februari 10:15 uur: hét fotomoment van 2009
Dames en heren bloggers! Zondag 8 februari zal om 10:15 uur hét fotomoment plaatsvinden van 2009. Als we nu allemaal op die tijd verzamelen in
-
Funtionele hardloopshirts te koop voor een goed doel!
Afgelopen zondag was er een bijeenkomst van onze Roparunteam: weRUNtogether.nl op het reclameburo ARC van onze captain Marcel. Leuk om alle teamleden weer bij elkaar
-
Marathon Mol in de Maneschijn
Ja, je leest het goed, Marathon Mol… soms voel ik mij soms dit beestje dat in het donker leeft omdat bijna al mijn trainingen ‘s
-
100 x Marathon Master Mo
Soms krijgen bijzondere prestaties van bloggende hardlopers een speciale vermelding op dit blog. Zoals de eerste sub 3:00 uur marathon van Mark, de bloedhete Uruzgan