Dik PR in de Haarlemmermeer Marathon ’09
Als eerste: mijn verslag stond nog niet eens on line en er waren al 61 gelukwensen binnengekomen via dit blog, vele SMS’jes en Tweets. Helemaal
-
-
Nu moet het gaan gebeuren (update)
Update: zaterdag 5 september 17:20 uur Nog iets meer dan 18 uur en dat zal het startschot gegeven worden van de 5e Haarlemmermeer marathon. Ik
-
SportTracks + Forerunner 310XT… en meer
Voor wie niets heeft met SportTracks of de Forerunner 310XT heb ik nog wel twee leuke blogtips: RoyFelix, afkomstig uit een hard-core wielrenfamilie, is ook
-
Tapering off Run
De laatste dagen voor de Haarlemmermeer marathon. Alles staat in het teken van mijn 8e marathon, oftewel Tapering Off: Rustig aan, op tijd naar bed,
-
Lopen, varen, ridders en winnen
Mijn laatste update is alweer van dinsdag, tijd voor een nieuw verhaaltje wat er zoal gebeurd is: Na de snelle loop van dinsdag werd er
-
Martine is GEFINISHT in de CCC
Niet op dit blog blijven maar supersnel naar die van Martine: runtodream.nl Martine is zojuist gefinisht in de loodzware North Face Ultratrail du Monc Blanc.
-
Deelnemerslijst Haarlemmermeer Marathon 2009
De lustrum editie van de Haarlemmermeer Marathon wordt een verzamelplek van vele hardlopende bloggers, twitteraars en natuurlijk vele andere hardlopers die dit weblog lezen of
-
Intervaltrainingen in Garmin Training Center (video)
Op 23 mei 2007 heb ik er al een blogpost over geschreven maar al een tijdje geleden heb ik beloofd om een filmpje on line
-
Parcoursverkenning HMM
Vandaag de laatste echt snelle training… en waar kun je die beter doen dan over het parcours van je volgende marathon? Het stond niet helemaal
-
Vroege vogel
Na de schitterende ballonvaart van vrijdag was het zaterdag tijd om de verloren vrijdagavondtraining in te halen. Op het programma een duurloop van 2 uur