Eens een keer op maandag…. en startnummer hebben?
Mijn vaste trainingsavond van AAV’36, woensdag, gaat overmorgen niet lukken. Een andere, al lang geplande afspraak gaat nu eindelijk eens goedkomen.. hoop ik. Toen ik
-
-
Gouden Bruidspaar
Nu er niet zo veel te melden is over mijn hardloopactiviteiten is het wel weer leuk om een privéberichtje te plaatsen. Nou ja, berichtje… het
-
RünníngRønåld @ Lidingöloppet
Vorig jaar werd viel mijn oog op een bijzondere hardloopwedstrijd in Zweden, de Lidingöloppet. Op de uitgebreide en informatie hardloopwebsite Prorun.nl stond een prijsvraag beschreven
-
Splits training in SportTracks en KeyLock op FR310XT
Medeblogger/runner Raoul mailde mij gisteren de volgende vraag over SportTracks, hét programma om je trainingen in te analyseren Volgens mij ben jij wel een Sport
-
Nachtraining en meer (vervolg)
Zaterdagavond laat hebben we met de treffies van ons roparunteam Tref&Co weer een gezamelijke training gedaan. Met drie auto’s vertrokken we vanuit Rotterdam Overschie richting
-
Hersteltijd 300 dagen
Vanochtend was ik bij Corné, mijn fysio, voor een controle van mijn knie. De laatste tijd gaat het beter voor mijn gevoel. Heb eigenlijk geen
-
Utregse Meidenloop en andere reclame
Reclame? Nu ook al spam op RunningRonald.nl … tja, ik beloof al een tijdje aan Fred, goede vriend van mij, dat ik reclame zou maken
-
Weekend in het Meerdal
Ons 12,5 jaar huwelijk hebben we met de kids gevierd in Centerparcs Het Meerdal. In 2004 waren we hier geweest maar doen waren onze smurfen
-
12,5 jaar geleden…. en succes Rotterdam Runners!
12,5 jaar geleden stonden Miranda en ik in het oude raadhuis van Alphen aan den Rijn waar ons de bekende vraag werd gesteld en na
-
Van alles wat…
Van alles wat… een leuk onderwerp… kun je meerdere keren gebruiken! Vanavond dus even wat in de categorie diverse: Vanavond een lekkere training bij mijn