Andere intervaltraining
Terwijl ik de oude Runner’s World aan het doorbladeren was op zoek naar een schema voor mijn broer (zie hieronder) zag ik in het mei
-
-
Een jaar, een maand, vijf dagen en een uur
Dat is precies wat mijn broer Edwin en ik in leeftijd schelen… in een ver verleden werd ons namelijk iets te vaak gevraagd of wij
-
Totale afstand: > 1000 KM !!!!
Sinds 1 november 2004 begin ik begonnen met het bijhouden van mijn loopjes in een excelsheet maar na 333 KM en de ingebruikname op 4
-
Een beetje te warm voor zoveel inspanning..
Heet… dat was het vandaag.. zeker om te hardlopen.. maar ja, omdat ik vanavond en morgenavond door andere afspraken niet kan hardlopen ben ik vandaag
-
Een beetje promoten kan geen kwaad…
Daarover straks meer.. eerst even de wekelijkse intervaltraining. 8 x 50 seconden in rap tempo over de ‘s Molenaarsbrug, daarna 2 x 50 seconden richting
-
Nog geen nieuw PR maar wel lekker gelopen
Vanavond maar weer eens de snelle loop op de vrijdagavond gehouden.. eens kijken of ik mijn PR van 58:41 kan verbeteren op dit stuk van
-
Runningronald goes International ?
Even wat statistieken… sinds mijn weblog on line is op dit domein (12 augustus) heb ik gemiddeld 6 bezoekers per dag… totaal zijn dat er
-
Wat langer lijkt is vaak korter…
Vandaag weer tijd voor de lange duurloop … weer spannend want vandaag heb ik mijn geel/blauwe nike’s aan .. daar heb ik nog geen duurloop
-
Snel… maar niet snel genoeg
Een nieuw verkeersbord? Verplichte hardlooproute? Niets van dat.. meer een waarschuwing.. hier komt een hardloper die nog niet snel genoeg is.. vandaag weer de snelle
-
Intervaltraining is leuk…. toch?
Zo voel ik mij nog niet maar intervaltraining is best pittig…voor mijn gevoel zwaarder dan die 24 KM van dinsdag. Vandaag weer 18 x 50