Helaas…
Geen nieuwe record op mijn snelle tempo loop van vanavond. Mijn wekelijkse snelle rondje van 12,4 KM (Alphen / Koudekerksebrug / Alphen) begon goed. Vlak
-
-
Amsterdam, wie loopt er mee?
Vanavond geen loopverhaaltje. Miranda is naar een vergadering, dus rennen zit er niet in. Mijn eigen schuld, ik had zondag gewoon mijn duurloop moeten doen
-
Valt niet mee na zo’n rustige zondag
Vanavond weer intervaltraining, ook hierin nog even weinig veranderingen tot na Amsterdam. Het lopen ging mij niet al te best af. Na een lekker rustige
-
Mini-quiz week 40
Ook met de mini-quiz gaat het goed, deze week wel vijf goede antwoorden.. komt het door het groeiende aantal bezoekers of door de gemakkelijke opgave?
-
Het gaat goed met runningronald.nl
Mijn weblog is sinds 12 augustus on line en de bezoekersaantallen groeien met de dag. Vandaag, op de laatste dag van september is het unieke
-
De perfecte hardloop hoofdtelefoon
Dit is ‘m: de ideale hardloop hoofdtelefoon, de JVC HA-E3SL. Vanavond heb ik ‘m 2 uur en 12 minuten aan een stuk hardlopend uitgetest en
-
Nieuwe tijd en JVC MP3 speler test
Vandaag weer tijd voor mijn wekelijkse snelle rondje. Ik heb er zin in ook omdat ik de nieuwe JVC MP3 speler ga uitproberen. Gisteren werd
-
Rustige herstelloop
Het was niet zo slim van mij om afgelopen vrijdag mijn duurloop te doen. Normaal gesproken hou ik twee dagen rust na zo’n grote afstand
-
Mini-quiz week 39
De mini-quiz van vorige week was een pittige. Toch moet het niet zo heel moeilijk zijn om de oplossing te vinden want zoveel foto’s staan
-
Stressdag ? Ga lekker lopen!
Vandaag was het geen leuke dag op kantoor… normaal gesproken is de vrijdag een redelijk rustig dagje op de verkoop maar vandaag niet… continue telefoon