Mini-quiz week 42 / 43
Even een kleine correctie op de mini-quiz van deze week: Aad, weer terug van vakantie, verdient dubbel en dwars een eervolle vermelding want wat blijkt,
-
-
De halve Marathon van Amsterdam 2005
Vandaag de grote dag! de 21,097 KM van Amsterdam. Een uitgebreid verslag krijg je door op >> read more onderaan het artikel te klikken. De
-
Nog één nachtje slapen..
Amsterdam komt snel dichterbij. Ik maakte mij na mijn korte loopje van woensdagavond nog de nodige zorgen over mijn rechtervoet. Donderdagochtend had ik opnieuw last
-
Mini-quiz week 42
De oplossing van de mini-quiz van week 41 was niet zo erg moeilijk. Het was een onderdeel van de safety-strap die ik bij de avondloopjes
-
Kort loopje
Vandaag een kort loopje. Geen risico’s nemen. Rustig tempo. Even een klein rondje om de Heimanswetering (Kanaal), totaal 7,5 KM in een duurlooptempo van 10,9
-
Gaat weer stukken beter…
Vandaag nog geen loopverhaaltje. Ik heb nog een dag extra rust voor mijn rechtervoet ingelast. De pijn is gelukkig weg en ik voel mij helemaal
-
Balen…
Pijn… en dan komt nu niet goed uit. Nou ja, beter nu dan volgende week zondag. Wat is er aan de hand? De duurloop van
-
Mini-quiz week 41
De Mini-quiz van week 40 was blijkbaar erg moeilijk… OK, ik geef toe, de detailfoto zat inderdaad wel verstopt in mijn weblog. De oplossing zat
-
Helemaal de mist in…
Vanavond weer een duurloop dit letterlijk die mist in ging. Toen ik van huis vertrok (20:30 u) was het nog een redelijke temperatuur (15 graden)
-
Zo moeilijk is de mini-quiz toch niet?
Zeg, runningronald.nl bezoekers… waar blijven de juiste antwoorden op de mini-quiz van week 40? De foto is op mijn weblog te vinden maar jullie moet