Luchtig op pad
Deze zondag een middagloop in plaats van de gebruikelijke inspanning in de avonduren. Het programma van vandaag was 70 minuten in Z1-2, volgens de bijgestelde
-
-
Mini-quiz week 19
De vraag van vorige week was blijkbaar erg moeilijk. Toegegeven.. het valt niet mee om op de vele internet- hardloop- winkels de juiste string te
-
De nieuwe Hardloop Hoofdtelefoon
Al eerder heb ik een post gewijd aan de JVC HA-E3 hardloop hoofdtelefoon en nu is het tijd om de opvolger van de HA-E3SL te
-
Hardloopmaatjes reunited
Vanavond heb ik weer ouderwets lekker met mijn hardloopmaatje Esther gelopen. Al eerder trainde wij samen voor de 20 van Alphen 2005 maar daarna is
-
Inside Man
Gisteravond 21:30 zaten wij in zaal 1 van het Pathé Theater in Scheveningen, één van de betere bioscopen in de regio. We hadden nog geen
-
Hardlopen en daarna filmje pakken
Gisteravond nog even snel een uurtje gelopen… moest wel want anders zou dat niet uitkomen deze week met de geplande drie loopjes… het loopje was
-
Snelle Jap!
Vanavond geen berichtje*: De kids logeren bij opa en oma. Miranda en ik zijn naar Scheveningen, een bioscoopje pakken… het is alweer een tijdje geleden
-
Nog meer bezoekers
Het is weer een nieuwe maand, dus zoals gebruikelijk, een berichtje in de groep: Statistieken: Het gaat goed met RunningRonald.nl, zo goed dat ik voor
-
Rondje Meer / Plassen in New York
Rondje Meer, een term die bij de meeste Alphenaren wel bekend is. Hiermee wordt een rondje om de Zegerplas bedoeld, wat in het recreatiegebied Zegersloot
-
Mini-quiz week 18
De vraag van vorige week was, zeker voor de lezers uit de regio, niet zo moeilijk. De korte jaarlijke Leidse hardloopwedstrijd heet : a) De