Hardloper gedood door alligator
“ Uit het RTL-4 nieuws van gisteren: “In Florida wordt verwoed jacht gemaakt op krokodillen. De afgelopen week zijn bij aanvallen al drie mensen gedood.
-
-
Z1-2 loopje met versnellingen
Het schema gaf voor vanavond een 60 minuten loopje aan in Z1-2, hartslag 146 met daarna 3 versnellingen* Altijd weer even puzzelen waar de route
-
Even rustig…
Vanavond even geen uitgebreid bericht, wel een mededeling over de inmiddels bekende HA-E130 hardloop hoofdtelefoon: De blauwe en de zilveren uitvoering zijn nu ook uit
-
MLSD
Vanavond een MLSD, vast geen bestaande afkorting dus daarom een korte uitleg. Ik noem de training van vanavond een Moderate Long Slow Distance. Geen idee
-
Mini-quiz week 20
De mini-quiz van vorige week was wel heel simpel gezien het allerhoogste aantal goede inzendingen ooit. De nummer 1 hit “Easy Lover” werd in 1985
-
Hardlopen in Leiden
Gisteravond heb ik het weeklijke rondje met Esther in Leiden gelopen. Het programma van Rob was 35 minuten in Z1-2 en 15 minuten in Z2-3.
-
Training 06
Vanochtend heb ik mijn nieuwe hardloopshirt ontvangen. Op het eerste gezicht een mooi blauw shirt met witte banen aan de zijkant maar toch is het
-
Bereikbaarheid
De afgelopen dagen heb ik wat meldingen gekregen dat mijn weblog slecht bereikbaar is. Gek genoeg was dat alleen via bepaalde providers zoals Het Net,
-
Ik ga lopen en neem mee…
Je kent ze misschien wel, die drinkgordels waaraan je van alles kunt vastmaken. Een tasje voor je sleutels, je MP3 speler, je telefoon, je PDA,
-
Earth, Wind and Fire in Concert
Ik ga niet vaak, zeg maar gerust, bijna nooit naar concerten daarom is het misschien wel leuk om even een klein stukje te schrijven over