Denk aan je teennagels!
Gistermiddag en vanavond weer wat kilometers gemaakt. Zaterdagmiddag was weer een ontspannen loopje van 30 minuten in Z1 (HF140) maar ik kon niet helemaal lekker
-
-
Mini-quiz week 23
De eerste videovraag op mijn weblog ging over de film Top Gun. In het fragment ging de F14 van Maverick en Goose in een ‘flatspin’
-
Waar komen al die bezoekers vandaan?
Vorige maand beleefde mijn weblog een explosieve stijging in het aantal bezoekers: +67,5% naar 229 bezoekers per dag en totaal 2189 unieke bezoekers. Dit was
-
Rekenen en lopen
Even iets rechtzetten: Ik werd er al door Martine en Hans op gewezen: In mijn voorspelling voor mijn eindtijd in Leiden staat een rekenfout. Een
-
Server Crash – Miranda’s Weblog is verloren gegaan…
Vanavond geen RunningRonald bericht, geen reacties en geen andere weblogs lezen… ik ben de hele avond nog wel bezig met het redden wat er te
-
Tempo in Leiden
Vanavond weer een wiskunde opgave van Rob: 50 in Z1-2 waarin 3 x 8 in Z3 p=8 ofwel een loopje van 50 minuten in een
-
Klaar voor Leiden
Mijn nieuwe wedstrijdshirt is klaar! Op 18 juni zal ik dit shirt tijdens de 1/2 marathon dragen maar ook in de wedstrijden daarna zal dit
-
Zwerfloopje van 1:30 uur
De term zwerflopen was voordat ik de weblog van Jan las mij niet bekend. Jan, de ultraloper in het hardlopende webloggers clubje loopt regelmatig lange
-
Mini-quiz week 22
De mini-quiz van vorige week ging over het Eurovisie Songfestival: Reacties zijn binnenkomen van liefhebbers en haters van dit liedjesfestijn. Het intro wat je hoorde
-
Totaal gelopen afstand: 2000 KM !
Mijn vorige bijzondere Polar afstand is alweer een tijdje geleden. 1 september 2005 heb ik in 7 maanden 1000 KM gelopen. Door mijn blessure begin