Alternatieve training
Vanmiddag even lekker geshopped waaronder ook wat hardloopspul. Ik zag een leuk oranje Asics shirtje bij Perry Sport maar ook een stoer rood Nike Run
-
-
Ontspannen loopje
Vandaag een rustig loopje: 45 minuten in Z1-2 (hartslag 137-147) en 15 minuten Z2-3 (150-160). Rondje door Woubrugge – Rijnsaterwoude en terug als de N207.
-
Google Reader, Links & Anti Spam
Vanavond een extra avondje rust, Miranda is met haar moeder naar de musical Rembrandt in Carré . Zo kan ik rustig mijn weblog bijwerken. 3
-
Stekelig hardloopnieuws
…en dan loop ik te piepen over één mug Update: 24-8 / 07:30: Jimi was erbij! Ook M@urice weet er meer over. Zie hun weblogs
-
Rode Veters en meer..
Gisteren ontving ik een mailtje van Stichting Bloedlink, initatiefnemer van de Rode Veters aktie. Mijn weblog was door hen ontdekt en ik werd bedankt voor
-
Broodje mug
Het wilde niet echt vanavond… het programma was pittig. Vergelijkbaar met vorige week waren het intervallen in Z3-4 (hartslag 163-173) maar dan nog een minuutje
-
Statistieken New York City Marathon 2006
Op de ING New York City Marathon 2006 Entrant Database kun je precies zien hoe het met je inschrijving voor de NYCM staat. Ook dit
-
Met recht een zwerfloop
Vanmiddag, waarschijnlijk net als bij vele van jullie, was het in Alphen a/d Rijn noodweer. Ik zag de bui al letterlijk hangen voor mijn duurloopje
-
Mini-quiz week 34
De sportvraag van vorige week over Golf was niet zo bijster moeilijk. Het kleine houten of plastic pinnetje waarop een golfballetje kan worden afgeslagen heet
-
Toelatingsnummer 88065 !
Yes!! Mijn deelname staat on line! Mijn startnummer weet ik nog niet maar mijn toelatingsnummer voor de NYCM is 88065 Over 77 dagen en een