Extra koffer voor New York!
Vanochtend bracht Hanneke, onze JVC-postbode, een leuk kado voor mij mee! Hanneke, die eind september met wat hulp van uw webmaster een behoorlijk geldbedrag in
-
-
Veilig Vrij… eh lopen
Wat doe je als je nog maar zo kort voor je eerste marathon een zware interval training moet doen? Juist, dat doe je dan veilig…
-
New York City Weather Report
De New York gangers: John, Hans, Leontine en vele anderen (ja, ikke ook), beginnen, behalve misschien al een beetje zenuwachtig te worden, zich ook af
-
De Marathon op Canvas
Vanavond nog een kort loopje gedaan.. precies tussen de buien door. Rob heeft een half uurtje in Zg- gepland. Zg- wil zeggen, op gevoel, dus
-
De laatste lange…
Het afbouwen is begonnen.. vanavond was de laatste lang duurloop. Gek genoeg heb ik maar één duurloop langer dan 30KM gedaan en vond dat wel
-
Mini-quiz week 43
De opgave van vorige week ging over dit stukje van Central Park, Strawberry Fields genoemd, in nagedachtenis van John Lennon. Het mozaiek wat je hier
-
Loop mee in New York!
Het parcours van de New York City Marathon kun je natuurlijk op dit PDF’je bekijken maar leuker is onderstaand filmpje. De kwaliteit is niet super
-
Opgeblazen gevoel
Het was weer een lekker zooitje, lees drukke bende bij de Japanse Vis Club, Japanse Vuil Containers of als je wilt de Je Vrienden Club.
-
Burning Rubber
Vanavond even geen bericht. Moet nog even wat blogleesvoer tot mij nemen en ben met iets leuks bezig voor mijn weblog. Dat blijft nog even
-
Duivels loopje ?
Vanavond een uurtje ontspannen gelopen. Het trainingsschema af danook 1 uur in Zg aan. Geen hartslagzone maar gewoon op Gevoel. Het was 13 graden buiten..