25e IJsselsteinloop (update)
Morgen een uitgebreid verslag van de 25e IJsselsteinloop. Mijn broer geeft straks een feestje en heb daarom even geen tijd om uitgebreid te bloggen. De
-
-
Zaterdag een PR!
Wat er ook gebeurd, zaterdag loop ik een PR want voor het eerst in mijn ‘loopcarriere’ zal ik een 1/4 marathon gaan lopen, ofwel 10,55
-
RopaRun in Live Tracking
De mannen van TripTracker Sportsmate, beter bekend als TTSM gaan het aankomende weekend de Roparun Live volgen met behulp van GPS- GSM techniek. Zo brengen
-
Intervaltraining in Garmin Training Center
update augustus 2009: zie ook deze video voor meer uitleg over Intervaltrainingen in Garmin Training Center Vanavond, zoals beloofd een kleine cursus hoe je (interval)trainingen
-
KWF digitale collectebus incasso
Nu, 5 weken na de marathon van Rotterdam zijn jullie donaties in de online collectebus nog niet afgeschreven door KWF kanker- bestrijding en ik maakte
-
Pittige interval & Nike+ armband
Mijn loopcoach Rob Veer heeft voor vandaag weer een behoorlijk pittige intervaltraining opgegeven die hij als volgt in mijn wekelijkse schema omschreef: 60 in Z1-2
-
Schrijven in het donker
Even kort… : vanavond om 20:30 vertrokken voor een duurloop van ruim 2 uur en dan is het, na afloop, niet echt gemakkelijk om nog
-
Mini-quiz week 21
Vorige week, de mini-quiz over de lekkere hapjes was goed te doen. De juiste antwoorden: 1) Spekkoek 2) Sushi 3) Truffels De Spekkoek, en echte
-
Museumstuk
Vandaag moest ik heel diep graven in mijn computerkennis. Een oude, nou ja, zeg maar bijna fossiele laptop computer moest weer aan de praat. Oude
-
Worldwide GarminWriting
Steve Runner, beter bekend als Phedippidations, heeft in zijn podcast van deze week, waarin hij geweldig uitlegt hoe het hart werkt en ook hartslagmeters behandeld,