Blessure! Geen Zwerfloop
Gisteravond een leuk feestje van JVC. We werden in groepjes ingedeeld en regelde ons eigen feestje. De ene groep maakte de drankjes, anderen hapjes en ik zat in de opbouwploeg voor de feestruimte. ‘s avonds bijna de hele avond gedanst, ondermeer met Dominique, mijn collega van JVC België. Zij, zo vond ik later op de avond uit, is ook een fanatiek hardloper en dat schepte natuurlijk gelijk een band.
Tijdens één van onze snelle dansjes, want hardlopers hebben een uitstekende conditie, maakte ik een misstap en verzwikte mijn linkerenkel. Na het koelen en wat rust gehouden te hebben ging het wel weer en dansde ik (iets minder uitbundig) verder.. maar vanochtend had ik toch wel heel veel last van mijn enkel. Erop staan was niet echt lekker…
verplicht rust
Ik ben niet een type de snel naar een dokter gaat maar als het om mijn “hardloopgestel” gaat neem ik geen risico. Even horen wat een deskundige er van zegt. Diagonse: De banden in mijn enkel zijn verrekt. Mijn enkel is wat dik en de zijkant van mijn voet is inmiddels ook al een beetje blauw… maar een drukverband en stevige schoenen aan in combinatie met een ontstekingsremmer moeten de klachten binnen een paar dagen doen oplossen…
Ik loop nu dus voorlopig met mijn bergschoenen aan en wacht af hoe dit verder verloopt. De zwerfloop van De Meern terug naar thuis gaat niet door.. jammer, want ik had er veel zin in. Maandag begint de dealershow bij JVC waardoor ik ook minder berichten zal posten… het open huis volgende week zondag gaat nog wel door… en ik hoop dat ik dan weer kan hardlopen.. voor een rustige 10KM…
p.s. vanaf vandaag toch weer een anti spam controle… geen paniek, een hele eenvoudige van 2 cijfers… de spamcriminelen hebben toch kans gezien mijn laaste beveiliging te omzeilen.
>
Hans
Gedwongen rust, kan niet altijd kwaad Ronald.
Ik zou die ontstekingsremmer maar laten zitten. IJs lijkt me beter.
Petra
Ai! Wat naar. Sterkte hoor.
Vlaams chocomonster
Oei, jeetje… wat voor danspasjes heb jij wel uitgevoerd dan? Hopelijk kan je snel weer trainen. Ga je nu met bergschoenen aan JVC-spulletjes verkopen? Dat moet wel een gek zicht zijn!
Richard
Vervelend ,ik hoop dat het weer gauw over is en je weer lekker kan hard lopen
Leen
Hoi Ronald
Komt me helaas bekend voor. Oppassen, maar gewoon zoveel mogelijk bewegen, is toch de beste remedie volgens mijn fysio en mijn eigen ervaring. Hoe was het ook al weer, een ongeluk zit….. Sterkte en die paar dagen rust kunnen ook later weer extra krachten geven! Ik hoop nog steeds de C.P.C. te halen, maar zeker ben ik nog steeds niet. Ach nog twee weken zullen we maar denken.
Patrick
Verdorie wat jammer zeg…jij bent ook niet geboren om te dansen, waarom hou je het nu niet gewoon bij hardlopen. Kop op, sterkte ermee, het komt allemaal wel weer goed en de conditie zit nog wel goed!
GertN
Dat krijg je er nu van als je indruk op de meisjes wilt maken!! 😉
Zonder gekheid: heel vervelend Ronald. Hou het been vooral ook hoog! En koelen inderdaad. En rust houden met dat pootje. Meestal zijn dit soort blessures gelukkig snel over, bij mij in elk geval altijd. Ik zwik nogal snel namelijk, dus weet waar ik over praat. Beterschap Ronald!
groet, Gert
PS: Google Reader staat nog steeds op 21febr…
Aad
Vervelend zeg, maar het zal wel goedkomen. Niet meer dansen tussen nu en 2de paasdag.
John
Een snel dansje…let me guess…The Lambada 🙂 Hopelijk geneest het snel, Ronald. Volgende keer je live tracking equipment mee naar het dansen nemen, dan kunnen we je waarschuwen als het misgaat.
Jan
Dansen en lopen, dat bijt elkaar. Balen hoor maar ik leef met je mee. Heb zelf ook noodgedwongen een weekje rust moeten nemen en daar word je echt niet slechter van. Neem je tijd en niet te hard van stapel gaan als je weer kunt lopen. Sterkte!
Eugène
Hey Ronald, weer te uitbundig geweest op de dansvloer! Sterkte met je enkel en succes in Utrecht. Op 18 mei wordt de marathon van Leiden georganiseerd, doe je daar aan mee??? Ik doe misschien mee aan de halve als ik op de CPC een goed resultaat boek.
Ronald
@Hans: yep, icepack wordt intensief gebruikt
@VCM: als het maandag nog niet minder is gaat inderdaad de bergschoenen onder mijn pack 🙂
@Patrick: ik heb nu wel bewezen dat Nike Free geen dansschoenen zijn 🙂
@GertN: ik hoop het Gert! Ik weet nog niet waar het google reader probleem door wordt veroorzaakt
@Aad: zeker weten!
@John: nee, Amy Whinehouse.. het swingde de pan uit.. maar helaas kwam ik met met voet verkeerd terecht.. Live Tracking.. ja.. goed idee
@Jan: ik doe rustig aan.
@allen: thanks. het komt vast weer snel goed
hans
Balen zeg. Komt goed. Het ligt aan de mate van verrekking. Soms kan je er al weer snel oplopen, terwijl hij nog wel dik blijft. Sterkte
Rinus.
Jeetje Ronald en wat ee pech zeg.
Snel minder blauw worden en inderdad dan maar niet te gek op de 10km.
Veel beterschap.
Groet Rinus.
martine
jeetje, klote zeg!! maar geen paniek , de basis is goed, vergeet dat niet.
Enne, die huisarts kan nog wel een cursuc drukverband aanleggen nemen.
De hiel hoort er gewoon in te zitten.
Ruthje
oei Ronald, zit ik je net te mailen en je veel succes te wensen voor ALphen volgende week en dan lees ik dit! Balen zeg!! Ontzie die enkel zo goed mogelijk en volgende week zeker steunverbandje omdoen tijdens het lopen hé. Veel beterschap!!
jogginggirl
oeps, da’s balen.. Hopelijk niet te lang hinder en die bergschoenen onder je pak, waarom niet, een plaaster (=gips) valt veel harder op ! Voor volgende week : die 10 kilometer met een rolstoel is ook eens iets anders …. (handblaren inbegrepen)…
Keep it cool !
Pieter de Boer
Lol, dat wordt aanmoedigen in Alphen, in plaats van rennen.
Balen Ronald, hopen dat het voor zondag over is!
(tss, ik wordt voor spamrobot uitgemaakt)
Gideon
Shoot balen! Hoop dat blessure snel herstelt. Inmiddels heb ik op mijn oude weblog een link gemaakt naar de nieuwe. Thanks voor die tip.
Ook heb ik een Garmin Forerunner 305 besteld. Lijkt me erg leuk speelgoed.
ronnie
Tja… het enige moment dat je mag dansen is over het asfalt van Utrecht! Ik hoop dat je weer snel herstelt!
Emile
balen zeg. Het zal je toch niet gebeuren…. nu maar even rustig aan en dan gaat het hopelijk goed.
Monique
Oh jee, dat kun je nu net niet gebruiken. (wanneer wel trouwens?)
Beterschap!
Sarah
Hè wat vervelend zeg. Nu ben je nog niet door het mooie Bodegraven gelopen. Voorzichtig volgende week met de 20 van Alphen. Het is inderdaad verstandig om er maar een rustige 10km van te maken. Veel beterschap
Ronald
@Martine: haha, de huisarts was wel fanatiek triatlonner.. blijkbaar was hij daar beter in. Miranda is gelukkig wel goed in verbandjes
@Pieter: Alphen wordt gewoon rennen, don’t worry, maar dan wel rustiger
@Gideon: heb het gezien.. ja, wat moet je anders als je te veel tijd over hebt 😉
@Ronnie: check!!
@Sarah: geen paniek. Die zwerfloop doe ik zeker voor de volgende marathon.. zal ‘m eerst met jou overleggen zodat je mee kunt lopen 😉
Mo
Wat vervelend. Geen paniek maar heb je een paar dagen nodig om de enkel te genezen. Sterkte.
Groet Mo
koen
O o dit gaat toch geen roet in het eten gooien voor Utrecht.
Maar was het o zo’n mooi meiske dat gij niet meer op de pasjes letten.
Lopen we helaas gezellig de 10 km.
Kunnen we Brigitte helpen binnen het uur over de finish te komen.
Bjorn Paree
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhh ……… wilde even weten hoe je rijn-loopje was gegaan … dit is schrikken !! Nog 22 dagen dus zou je genoeg tijd moeten hebben om te herstellen. Een spoedig herstel gewenst !!
rencapy
Och man, dat was inderdaad schrikken. Gelukkig was je al helemaal scherp voor Utrecht. Geniet van de rust.
Danniëlle
Ai, ik lees dit nu pas! Rustig aan dan maar…
Mijn volgende RRun
in 11 days
in 1 month, 28 days
in 3 months, 12 days
in 5 months, 7 days
Odometer
Blog catergorieën
Archief per maand
Lezers van RR.nl