Ontspanning bij Care 4 You
Vandaag stond er een loopje van een uur op het programma maar ik heb de planning van Coach Rob niet opgevolgd… sorry Rob… in plaats daarvan heb ik een sportmassage kregen van Monica van Care 4 You in Alphen aan den Rijn.
slechts 5 minuten rijden voor een massage…
da’s lekker dicht bij huis
Mijn benen zijn 40 minuten behandeld en zoals verwacht had ik in mijn rechterbeen en met name in mijn kuit wat ophopingen (knopen) van afvalstoffen zoals melkzuur. Na een ontspannende maar soms ook flink pittige massage ging ik weer fris naar huis.
Ik heb inmiddels Monica gemaild om na de marathon van Berlijn weer bij haar langs te gaan voor een post-42,195KM massage. Indien nodig zal ik na de lange duurloop van 30-35KM (volgende week) nog even een afspraak maken… handig zo’n adres in de buurt… zeker als de masseuse zelf ook een fanatiek hardloopster is geweest.
Morgen geen loop en ook geen bericht. We hebben weer het half jaarlijkse pre-dealershow uitje van JVC voor het commerciële personeel… deze keer bij strandclub Wij in Scheveningen. Tot donderdag!
>