Leiden Marathon 2009…als training…toch?

Vandaag de marathon van Leiden, samen met mijn maatje Claudia. Voorafgaande aan de marathon werd er al druk heen en weer gemaild over de beoogde eindtijd… en omdat we allebei over twee weken de roparun gaan lopen zouden we niet te snel gaan.. 4 uur? 3:45 uur? nou, ok, maar niet onder de 3:30…

In Leiden even gewacht op Claudia, Yolanda en haar vriend Michel en met z’n viertjes gingen we richting de Pieterskerk. Daar nog even snel John en Richard van der Klis gedag gezegd waarna Claudia en ik richting tassendepot gingen, ook om onze eigen flesjes daar in te leveren. Toen we weer terugliepen naar de kerk riep ik verschikt naar mijn maatje: “Claudia stop!! Ik heb mijn vrijetijds Nike’s nog aan..” oeps… je zal er maar in het startvak achterkomen… snel schoenen gewisseld en weer verder.

Even Sylvia succes gewenst (die een toptijd van 1:42 heeft gelopen) en de Pacers Mark en Ton. Een blik op de klok.. bijna 10 uur.. veel te laat voor het bloggersontmoetingspunt.. en op weg er na toe moest ik ook nog even een steegje in voor een plaspauze.. (van de liters sportdrank de afgelopen dagen?)



Bloggers in Leiden

Even snel op de foto met de overgebleven bloggers Pim en Yolanda, succes wensen voor Pim en Michel en daarna gingen we richting startvak. Vlak voor de start nog even handen geschut met Rencapy die na zijn onfortuinlijke Antwerpen Marathon (onwillige grote teen) het nu weer ging proberen in Leiden op de halve. In de 3e rij van voren stonden we geduldig te wachten en na het Wilhelmus gingen we van start.. voor een rustige, ontspannen duurloop van 42,2KM…


Claudia en RR, klaar voor de start
Foto: Fred


In de eerste kilometers was het echt zo van… wat gaan we doen? We lopen nu zo rond de 5:00min/km.. vind jij het lekker? Ja.. ik ook.. lekker doorgaan toch? En zo hobbelden we door, ondertussen werden we flink ingehaald door de 1/2 marathon lopers waaronder weRUNtogether.nl lopers Rob en Richard. Ook blogger Snakemaster haalde ons in maar wij hadden geen haast. Lekker genoten onderweg van alles langs de kant, het publiek was enthousiast en de live-bands deden flink hun best. Ondertussen stond Fred, echtgenoot van Erica op de vreemdste plekken foto’s te nemen.

We zaten zo te kletsen onderweg en zo naar iedereen te zwaaien want Claudia en ik herkende veel mensen.. uit de hardloopscene maar ook JVC collega’s, vrienden, familie en vage bekenden… voordat we het wisten hadden we het eerste rondje er al weer op zitten. Op de Vismarkt achter het stadshuis werden we netjes apart gehouden van de 1/2 marathonlopers en gingen over de gracht beginnen aan ons tweede rondje.



Claudia en RR scheuren de bocht door. Foto: Rencapy

Nu werd het leuk lopen. Het deelnemersveld werd een heel stuk kleiner (250 man/vrouw) dus lekker relaxt lopen. Het tempo was de hele tijd al zo rond de 4:50min/km en Claudia en ik voelden ons nog steeds prettig. Geen overdreven zware inspanning en er werd nog steeds flink gekletst. In Zoeterwoude hoorde we regelmatig mensen roepen: “4e dame!” .. we keken elkaar aan.. 4e dame? met onze tijd? Voor ons gevoel waren de eerste 3 dames heel ver vooruit.. kan toch niet anders?

Inmiddels was Richard van der Klis begonnen aan zijn versnelling en kwam ons heel stilletjes voorbij.. hij wilde zeker even controleren of wij echt wel rustig aan liepen.. even gedag gezegd en weer verder.. inmiddels hadden we de wind in de rug en deed het zonnetje zijn best.. “we doen nog een kleurtje op, Claud”… kon mijn maatje wel gebruiken zei ze..

Toen, even verder op 31KM hoorde we het publiek roepen: “3e dame”.. wat??? Claudia, dat is een dame voor ons.. hahaha.. die kunnen we hebben.. de 3e dame liep niet zo makkelijk meer en langs de Vliet namen wij het stokje.. eh.. de fietsster van haar over. Kort daarvoor voelde ik mijn kuiten wat maar nu ik naast de 3e dame liep was dat gelijk over.

Ons tempo van 4:50-4:55min/km was nog steeds goed te doen en zo begonnen we aan het laatste, altijd moeilijke stuk van 10KM. De fietsster, met het bord “3e dame” voorop maakte natuurlijk een hoop los in de mensen.. we werden regelmatig toegejuicht en mensen klapten aan een stuk door.. kicken! Claudia genoot ook zichtbaar. Ik weet van haar dat ze in de laatste kilometers van een wedstrijd liever haar mond dicht houdt maar de mensen langs de kant waren zo enthousiast dat we bleven bedanken. In de altijd versierde Jacob Catslaan was het weer feest. Ik pakte mijn laatste Squeezy uit mijn kontzak en Claudia pakte twee bekers water voor ons. Nog 3KM…



Dit is zoooo gaaf!! Foto: Pim

Bij de Morspoort stond Pim weer flink te fotograferen en we liepen het centrum in. Bij de diverse kroegen deed ik de handjes op elkaar om het publiek mee te krijgen.. succes verzekerd.. wow, wat vonden wij dit gaaf samen. Joke, de fietsster baande voor ons een weg langs de 5KM lopers en 200 meter voor de finish pakte ik de hand van de dame waarmee ik 42,2KM heb mogen lopen. Precies gelijk kwamen we over de finish in een tijd van 3:24:19

Sneller dan gepland maar ach.. het ging nou eenmaal lekker. We hebben lang niet alles gegeven maar dat was ook niet de opzet van vandaag… en ja, als je dan 3e dame kunt worden.. dan ga je er toch voor? Claudia werd gelijk apart genomen door de organisatie, kreeg een schoon shirt en een jackje. Ik liep even door om mijn medaille op te halen en iets te eten en te drinken voor ons. Claudia kwam achter mij aangerend: “Je gaat toch niet weg?” Nee, natuurlijk niet :)… kom zo weer terug, ga jij maar naar het podium. Toen ik weer terugliep naar haar met de broodjes en de bekers water werd ik door diverse officials tegengehouden: “U mag niet teruglopen!”… maar ik laat mij niet tegenhouden… moet terug naar de nr. 3!



De snelste dames van de Leiden Marathon 2009

Snel pakte ik mijn fotocamera aan van Yolanda die achter een hek stond en kon zo ook nog een leuk filmpje maken van de prijsuitreiking:


Tip: klik op het HQ knopje tijdens weergave voor betere kwaliteit


De 3e dame straalt!


Na de felicitaties van Claudia’s gezin liepen we richting het tassendepot en wilde ons nog even laten masseren. Bij Sportcity liepen we naar binnen en vroegen of we behalve een massage ook even konden douchen.. nee, dat gaat niet, alleen de pacers mogen hier douchen. Maar na wat overredingskracht en het feit dat ik de 3e dame van de marathon naast mij had staan gingen de mannen overstag… zeker toen ik beloofde nog wat reclame te maken voor deze uitgebreide sportschool in Leiden


Met dank aan de heren van Sportcity voor de gastvrijheid

In de kleedkamer vroeg Pacer Mark nog aan mij: “hoe heb jij het voor elkaar gekregen dat je hier mag douchen?” ..hihi.. Claudia en ik lieten ons even lekker masseren maar de masseur gaf aan waarom ik eigenlijk een massage nodig had.. alles voelde nog zo soepel.. en dat is toch altijd leuk om te horen. Na nog even nagekletst te hebben met de familie van Claudia en Yolanda gingen we allemaal weer onze eigen weg.

Leiden 2009 was geweldig. Ik heb heerlijk gelopen met mijn supersnelle maatje. 42,2KM lang met haar lopen was leuk, gezellig en zeer succesvol. Claudia, dank je wel voor deze TOP dag. Ik vond het zuper om met je naar de 3e plek te lopen. Geniet lekker na van deze heerlijke marathon samen!

Klik hier voor mijn Flickr album met de foto’s van vandaag, o.a. van: Fred, Pim en Rencapy



Mijn 7e marathon was geweldig

data: 42,2KM, 3:24:19, gemiddeld tempo: 4:52min/km, 12,3km/u, 3498Kcal (geen hartslagband gedragen)

>