Een beter milieu…
Casual friday @ JVC: de chocoladesnippers van de Weense kersentaart moeten natuurlijk wel even van de vloer.. en waarom een energieslurpende stofzuiger gebruiken? Zie hier
Maandelijks archief: maart 2009
-
-
Showdrukte
Door de drukte op de dealershow van JVC even een kort berichtje…. weinig tijd… Gisteravond is er nog wel getraind, 1:15 uur in Z1-2 en
-
Een heerlijke 34+ Zwerfloop (nu met verslag)
Het was het weekend van de laatste lange duurlopen. Op diverse blogs is er geschreven over de 30+ lopen door de Rotterdam en Utrecht Marathonners…
-
Lunardag en Twitteren
De trainingen voor de Utrecht marathon beginnen zijn piek te bereiken. Morgenavond een zwerfloop van 3 uur en ik heb werkelijk nog geen idee waar
-
Ontmoeting met Lornah Kiplagat
Afgelopen zaterdag hadden Esther, Frits en ik een bijzondere ontmoeting in het Golden Tulip in Schoorl. Als ‘afgevaardigden’ van ons Roparunteam hadden we een gesprek
-
Late avond loop & Men vs Women
Bij JVC zijn de dealerdagen weer begonnen dus dat betekent de komende twee weken op maan-, dins-, en woensdag overwerk. Niet erg, ben er na
-
Dag lieve Smoes
Na alle leuke en sportieve berichten vandaag een triest bericht: vannacht hebben we afscheid moeten nemen van onze poes Smoes…. op 10 januari 2006 verruilde
-
AD 20 van Alphen 2009
De ochtend begon heftig. Heel veel regen, heel veel wind… niet echt een dag voor een 20KM hardloopwedstrijd. Gelukkig klaarde het weer flink op en
-
Knallen door “mijn” Alphen aan den Rijn
Morgen, 13:30 uur zal het startschot klinken van mijn favoriete loop, de 20 van Alphen. Het jaarlijkse hardloopfeest door mijn woonplaats! De countdown naar de
-
Zonnige strandloop
Strandtrainingen, een supermanier om je beenspieren te trainen. Lekker door het mulle zand, een duinopgang pakken en door de duinen weer terug met hier een