Op naar een nieuw PR?
Eerst een waarschuwing voor de Kenwoodrun-runners. De start is een uur eerder dan normaal dus zorg ervoor dat je om 11:00 klaar staat voor de
Jaarlijks archief: 2008
-
-
Bijtanken
Vanavond een korte training: 45 minuten in Z1 met daarin 8 versnellingen van 30 seconden… het ging gewoon niet lekker. De afgelopen week was het
-
Praag in één dag
Wat kun je doen als je om 18:30 in je hotel aankomt en de volgende middag om 14:00 vertrekt… nou, het volgende: Het Hilton in
-
Bliksembezoek Praag
Dobrý den (Hallo!) De komende dagen wordt het even stil op dit blog. Morgenmiddag vertrek ik voor een bliksembezoek naar Praag, Tsjechië. Net als vorig
-
Gezellige Zondag
Even kort: het is alweer 23:59 en dus eigenlijk veel te laat voor deze runner… Vandaag was een relaxte dag. ‘s ochtends wat huishoudelijk taakjes
-
Forerunner 405 by Runner’s World
Jacco, vaste bezoeker van dit weblog, tipte mij vandaag (dank je Jacco!) over dit filmpje waarin Sean Downey, de “gadget”-expert van Runner’s World USA een
-
Aso!
Nu, in de voorbereiding naar de Marathon van Utrecht is het loopprogramma uitgebreid naar 4 x per week. De zaterdagmiddag wordt gebruikt voor een kort
-
Een vorkje prikken voor de kinderen in Nepal
Even een misverstand wegwerken.. in ben niet uit eten in een 3 sterren restaurant maar dat zouden jullie wel kunnen doen en daarbij steun je
-
Half moon, you saw me running alone
Het blijft een verdomd handig hulpmiddel, die buienradar. Ook vanavond trok er weer een behoorlijk regenfront over Alphen maar het was duidelijk te zien dat
-
Post noodweer run
Het regenfront is over Alphen getrokken… ok, het is al 21:30 uur maar ik ga toch maar even naar buiten voor een uurtje… wil niet