Leuk tripje
Leuk nieuws.. maar eerst even de training van gisteravond. Een ontspannen Z1 loop van 1:09 uur van 11,1 KM in een gemiddelde hartslag van 136
Jaarlijks archief: 2008
-
-
Blessure update
Vanavond was ik weer bij Corné, de fysio. De enkel hersteld goed en de beweeglijkheid ziet en voelt ook in orde. Ik wilde graag van
-
Videoverslag Rotterdam Marathon 2008
Vandaag was het zover, de Marathon van Rotterdam! 10:45 vertrok ik van huis en ik de auto kon in, via Radio Rijnmond, de start van
-
Diploma A en op naar Rotterdam
Vandaag mocht Wouter afzwemmen voor zijn zwemdiploma A. 65 kinderen in zwembad De Does in Leiderdorp die ieder minimaal 3 familieleden hadden meegenomen.. kortom een
-
Blogtips
Even een kort bericht, vanavond heb ik nog andere blogwerkzaamheden… Daarstraks nog wel gelopen, een uurtje in Z1 en Z2… het gaat wel steeds beter
-
Verloren oplegger, Lente en Rotterdam
Vanochtend, een grote klap voor het JVC pand… een trekker(vrachtauto) verloor zijn oplegger! De oplegger, volgeladen met kleding schoot voor het pand los van de
-
Abnormal Powerdown
Abnormal Powerdown… nee, niet bij mij… gelukkig… maar de melding in mijn Garmin vanavond… vreemd, geen idee hoe deze waarschuwing plotseling op mijn schermpje verscheen,
-
Fietsen en Digitenne leed
Gisteravond heb ik niet gelopen. Om de enkel nog wat rust te gunnen heb ik een uur gefietst en 25KM door de omgeving van Alphen
-
Nieuwe Fiets & AA Energy Gel
Gisteravond heb ik weer geprobeerd mijn marathonschema op te pakken maar het gaat nog niet geweldig. Een uurtje in Z1 met 10 intervalletjes van 30
-
Twee dagen BXL
Aan het verhaal meesterstukje van Marathon Geert is eigenlijk niet zo veel meer toe te voegen…maar ik ga toch een poging doen. Dinsdagavond vertrok ik