Gunstige hartslagwaarden
Het was weer een late training vandaag: om 20:58 uur vertrokken voor 30 minuten in Z1 (130-140), 15 minuten Z2-3 (150-160) gevolg door 15 minuten
Maandelijks archief: februari 2008
-
-
Auto spam filter
Ja, het klopt. Je hoeft nu geen moeilijke code in te voeren als je een reactie wilt achterlaten. Door een slim stukje programmeerwerk is er
-
TTSM live voor iedereen
Ok ok, vanavond weer een technisch verhaal.. dus voor alle digibeten.. niet lezen en tot morgen! De site van Trip Tracker Sportsmate, ook wel bekend
-
He’s back!!!
Sinds 10 december 2007 is bloggend Nederland en België verrast geschokt door de plotselinge stop van de informatieve, humoristische maar vooral de uit zijn hart
-
Groet uit Schoorl 2008
Het was weer ouderwets gezellig in Schoorl! In het Doopsgezinds Broederschapshuis was leuk weerzien met de bloggers. Ik arriveerde na nog geen uur rijden op
-
even snel vanuit Schoorl
Vanmiddag weer een leuk treffen met vele bloggers. Na een gezamenlijk avondeten in het broederschapshuis hebben de kroeg opgezocht voor wat drankjes. Erg gezellig maar
-
Ladies and Gentlemen: We’ve got it!
De zoektocht naar het hardloopvoer voor de marathon is ten einde… met een gunstig resultaat. Ronnie is op 25 januari een ware quest begonnen naar
-
Telex: Smikkelen in Schoorl en meer…
Een late training vandaag en dus eigenlijk geen tijd meer voor een bericht… toch zijn er wat nieuwtjes en daarom maar even in telexstyle, bekend
-
Hardloopkanjers!
Afgelopen zondag was het weer een gezellig samenzijn van vele bloggers tijdens de 27,5KM en marathon van Apeldoorn. Twee van de bloggers in het mooie
-
Rustige halve
Het is nog maar 48 dagen tot de marathon van Utrecht en de lange duurlopen komen er nu echt aan. In het schema van Coach