Zeikregen – update 23:50
…ken je dat gevoel.. je zit klaar om naar buiten te gaan.. lekker lopen… buiten is het bagger-weer, regen, veel wind, alleen compleet gestoorden gaan
Jaarlijks archief: 2007
-
-
20 van Alphen parcours verkend
Vanavond was het tijd voor een 2:30 uur duurloop. Een mooie tijd om het parcours van de 20 van Alphen te verkennen. Voor vertrek even
-
Mini-quiz week 9
De Mini-quiz van vorige week was (blijkbaar) vreselijk moeilijk. Ik heb iets te goed met het programma Power Goo in de weer geweest: De “gemetamorfoosden”
-
Open huis tijdens de 20 van Alphen
Op 11 maart zal in “mijn” stad weer het jaarlijkse “hardloopfeest” plaatsvinden. Een stukje geschiedenis In 1953 werd de eerste ‘echte’ 20 van Alphen georganiseerd.
-
Hulpmiddel voor tabbladen in Firefox
Vanavond weer een computertip maar eerst even snel te training van zojuist… Niet echt een succes, 40 minuten in Z1 en 15 min in Z2-3…
-
Uitgebreide Nike+ iPod test
Hardlopen met Nike+ iPod als persoonlijke trainer: “Tune your Run“ Wat heb je nodig? 1) Nike+ hardloopschoenen 2) Nike+ sensor en ontvanger 3) iPod Nano
-
Nike+ voorproefje
Ben net terug van een intervaltraining met de Nike+ outfit en iPod… Dat was ruim een uur genieten. Alvast een voorproefje op het bericht van
-
Duurloop op muziek
Na de restloop van zaterdag was het gisteren weer tijd voor een lange duurloop. Ik durfde het nog niet aan om ruim 2 uur op
-
Mini-quiz week 8
De mini-quiz over Schoorl heeft weer een hoop goede oplossingen opgeleverd… ondanks dat ik dacht dat het toch een moeilijke opgave was.. Vraag 1 was
-
Getrouwd met een Centerfold
Ik kom tijd te kort… zoveel te schrijven, zo veel te doen… Heel veel blogs lezen, Nike+ ervaringen delen, TripTracker tips geven, de mini-quiz plaatsen,