Pittige interval & Nike+ armband
Mijn loopcoach Rob Veer heeft voor vandaag weer een behoorlijk pittige intervaltraining opgegeven die hij als volgt in mijn wekelijkse schema omschreef: 60 in Z1-2
Maandelijks archief: mei 2007
-
-
Schrijven in het donker
Even kort… : vanavond om 20:30 vertrokken voor een duurloop van ruim 2 uur en dan is het, na afloop, niet echt gemakkelijk om nog
-
Mini-quiz week 21
Vorige week, de mini-quiz over de lekkere hapjes was goed te doen. De juiste antwoorden: 1) Spekkoek 2) Sushi 3) Truffels De Spekkoek, en echte
-
Museumstuk
Vandaag moest ik heel diep graven in mijn computerkennis. Een oude, nou ja, zeg maar bijna fossiele laptop computer moest weer aan de praat. Oude
-
Worldwide GarminWriting
Steve Runner, beter bekend als Phedippidations, heeft in zijn podcast van deze week, waarin hij geweldig uitlegt hoe het hart werkt en ook hartslagmeters behandeld,
-
Wet shirt run
Tip van vandaag: kijk ook op de buienradar als je met droog weer van huis gaat. De gebruikelijke dinsdag-intervaldag was een uur lopen met daarin
-
Autostart Training Center uitzetten
Is dit probleem herkenbaar? Je zet je PC aan maar je Garmin ligt nog in zijn USB cradle. PC start op en je Garmin Training
-
Duurloopje met Steve
Het is echt leuk, mijn duurloop(je), zondagavond met SteveRunner.com op mijn iPod. Steve maakt elke week zijn “Phedippidations” podcast. Martine tipte mij te luisteren naar
-
Mini-quiz week 20
De mini-quiz van vorige week over diverse gebaren was volgens mij een eitje, nou ja, behalve vraag 3 dan… De antwoorden: 1) Stijgen. Vaak gebruikt
-
Nieuwe piepjes & Garminwriting
Na de update van de Forerunner 305 zijn er nieuwe piepjes aanwezig. Bij het trainen in een hartslagzone wordt er nu duidelijk via een meertonig