Fans van de Rotterdam Marathon
Vandaag was het de grote dag voor al die 12.000 hardlopers die de 42,195 KM van Rotterdam wilde lopen. Thuis heb ik de start op
Maandelijks archief: april 2006
-
-
De Helden van Rotterdam
Morgen is het zover! De Marathon van Rotterdam: Startnummer 1847 zal helaas niet in het startvak staan maar wel langs de kant om jullie allemaal
-
Mini-quiz week 15
Vorige week was de vraag welk nummer met in de titel “Running” het hoogst in de Nederlandse Top 40 is beëingigd. Het juiste antwoord was,
-
Marathon op bijzondere hoogte
Vanochtend kreeg ik bij JVC om 9:21 een SMS’je van Esther, mijn hardloopmaatje (ik blijf haar zo noemen, ookal lopen we al een jaar niet
-
40 minuten…
Het is al zeker 2 maanden geleden dat ik 40 minuten achter elkaar heb gelopen maar vanavond was het weer zover..eindelijk… Het schema van Rob
-
Voetdrukmeting
Op 24 maart schreef ik al dat ik nog wat tob met mijn schoenen. Ik weet nog steeds niet wat voor mij de juiste schoenen
-
Pittige training
Vanavond heeft loopcoach Rob het wat zwaarder voor mij gemaakt. De opgave was: 10 in Z1-2 + 5 x (4 in Z3 + 3 in
-
Adverteren op RunningRonald ?
Vandaag het gebruiklijke maandelijkse bericht in de categorie “Statistieken” Eind januari was mijn bandbreedte ontoereikend voor alle bezoekers en werd de bandwidth van 1 naar
-
Tijd voor mijn nieuwe schema
De eerste 3 weken lopen onder begeleiding van mijn loopcoach Rob Veer zitten erop. Zaterdag heeft hij mij het schema voor de komende drie weken
-
Mini-quiz week 14
De vraag van vorige week ging over de Empire State Building Run. Tijdens deze zware trappenrace heeft de winnaar van dit jaar, de Duitser Thomas